Freizeit im Hagelkreuz – Fitness am Feierabend

Datum/Zeit
Montag, 12. November 2018
17:00 - 18:00

Veranstaltungsort
Pfarrheim Christ-König
Routenplaner/Google-Maps

Kategorien


Nachdem sich in der Freizeitgruppe „Senioren in Bewegung“ viele Senioren mit großer Freude zu den Übungen von Günter Bregulla bewegen, wird nun auch für Berufstätige eine Fitnessstunde angeboten.

Der Körper wird auf schonende Weise mit Übungen aus dem Yoga, Pilates und der Methode Feldenkrais bewegt. Vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur wird trainiert, damit der Rücken gestärkt wird. Dem alltäglichen Stress wird mit Entspannungsübungen begegnet. Im Rhythmus der Atmung dehnen, drehen und strecken sich die Teilnehmenden und tanken für die kommende Woche Kraft und Energie.

„Fitness am Feierabend“ wird ab Montag, den 9. April 2018 von 17 bis 18 Uhr, im Pfarrheim Christ-König wöchentlich angeboten. Die Teilnehmer sollten eine Matte und Sportkleidung mitbringen.

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