Nachdem sich in der Freizeitgruppe „Senioren in Bewegung“ viele Senioren mit gro\u00dfer Freude zu den \u00dcbungen von G\u00fcnter Bregulla bewegen, wird nun auch f\u00fcr Berufst\u00e4tige eine Fitnessstunde angeboten.<\/p>\n
Der K\u00f6rper wird auf schonende Weise mit \u00dcbungen aus dem Yoga, Pilates und der Methode Feldenkrais bewegt. Vor allem die Bauch- und R\u00fcckenmuskulatur wird trainiert, damit der R\u00fccken gest\u00e4rkt wird. Dem allt\u00e4glichen Stress wird mit Entspannungs\u00fcbungen begegnet. Im Rhythmus der Atmung dehnen, drehen und strecken sich die Teilnehmenden und tanken f\u00fcr die kommende Woche Kraft und Energie.<\/p>\n
„Fitness am Feierabend“ wird ab Montag, den 9. April 2018 von 17 bis 18 Uhr, im Pfarrheim Christ-K\u00f6nig w\u00f6chentlich angeboten. Die Teilnehmer sollten eine Matte und Sportkleidung mitbringen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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