{"id":17110,"date":"2023-04-13T10:37:42","date_gmt":"2023-04-13T10:37:42","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/?p=17110"},"modified":"2023-04-13T10:37:42","modified_gmt":"2023-04-13T10:37:42","slug":"einsamkeit-enttabuisieren-warum-sprechen-wir-nicht-darueber-und-handeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/2023\/04\/einsamkeit-enttabuisieren-warum-sprechen-wir-nicht-darueber-und-handeln\/","title":{"rendered":"Einsamkeit enttabuisieren: Warum sprechen wir nicht dar\u00fcber und handeln?"},"content":{"rendered":"

\"Foto<\/a>Alleinsein und Ausgeschlossen sein hat psychische und physische Auswirkungen und kann zu Depressionen oder Herzkrankheiten f\u00fchren. Trotzdem ist Einsamkeit in unserer Gesellschaft – egal in welchem Alter – ein Tabuthema. Aber warum ist das so, was sind Ausl\u00f6ser und Anzeichen und wie kann man sich und andere davor sch\u00fctzen? Ingo Behr, der Sozialwissenschaftler und Quartiersentwickler der Stadt Kempen, erkl\u00e4rte die Zusammenh\u00e4nge auf der Informationsveranstaltung \u201cGemeinsam statt einsam\u201c.<\/p>\n

Einsamkeit kann in allen Altersgruppen ein Problem sein. Statistisch ist die Gruppe der \u00e4lteren Menschen ab 80 Jahren am st\u00e4rksten betroffen. Nachdem eine Expertengruppe im Hagelkreuz eine umfangreiche Daten- und Faktenanalyse zwischen 2020 und 2022 erarbeitet und vorgelegt hat, wurden \u00c4rzte, Apotheker, Pflegedienste, Sanit\u00e4tsh\u00e4user, Kirchen sowie Einrichtungen der Altenhilfe in dem \u201eNetzwerk Initiative gegen Einsamkeit\u201c geb\u00fcndelt. Kooperativ wird seitdem nach M\u00f6glichkeiten gesucht, vereinsamte Menschen in ihrem Lebensumfeld zu erreichen.<\/p>\n

Ziel: Kontakt aufnehmen<\/h3>\n

Ziel der Initiative ist es, alle an der Versorgung von \u00e4lteren Menschen beteiligten Dienste einzubinden, damit Kontakte zu den Betroffenen erm\u00f6glicht werden: Mit Beginn dieses Jahres hat die Senioren- und Pflegeberatung der Stadt Kempen die Aufgabe \u00fcbernommen, diese Menschen zu kontaktieren, die der Gruppe von zur\u00fcckgezogenen \u00e4lteren Menschen zuzuschreiben sind. Es soll nach individuellen Wegen gesucht werden, wie der Einsamkeit begegnet werden kann.<\/p>\n

Soziale Kontakte sind ein Grundbed\u00fcrfnis<\/h3>\n

Bereits die Steinzeitmenschen waren nur in einer Gruppe \u00fcberlebensf\u00e4hig: Die Gruppe bot Sicherheit, sorgte mit gemeinsamen Jagd- und Sammelaktionen f\u00fcr die Befriedigung des menschlichen Grundbed\u00fcrfnisses \u201eHunger\u201c. Die Gruppe bek\u00e4mpfte zusammen das \u201eHungergef\u00fchl\u201c. Hunger ist das Warnsignal des K\u00f6rpers.<\/p>\n

Bei Einsamkeit verh\u00e4lt es sich \u00e4hnlich: Wenn Menschen sich einsam f\u00fchlen, werden ihre sozialen Bed\u00fcrfnisse nicht erf\u00fcllt. Diese negative Empfindung will man ver\u00e4ndern, indem man \u00fcblicherweise motiviert ist, nach sozialen Kontakten zu suchen. Einsamkeit kann als Warnung der menschlichen Psyche verstanden werden.<\/p>\n

\u201eWenn es zwischen den gew\u00fcnschten sozialen Beziehungen und den tats\u00e4chlich vorhanden sozialen Beziehungen eine gro\u00dfe Differenz gibt, entsteht Einsamkeit\u201c, erkl\u00e4rt Behr dem Auditorium. Und wenn die Bem\u00fchungen um soziale Kontakte \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum keinen Erfolg h\u00e4tten, setzt sich das Gef\u00fchl von Einsamkeit fest. Als Folge wird dieser Mangel als unangenehm empfunden. Dabei handelt es sich nicht um Menschen, die ihre Ruhe haben wollen; sie leiden unter ihrer Einsamkeit.<\/p>\n

Facetten von Einsamkeit<\/h3>\n

Menschen brauchen nicht nur die Anwesenheit anderer Menschen, sondern auch ihre Wertsch\u00e4tzung und Vertrauen. Behr erkl\u00e4rt, dass man auch von Personen umgeben sein k\u00f6nne und sich trotzdem einsam f\u00fchlen kann. Einsamkeit sei also vielmehr Ausdruck einer niedrigen Qualit\u00e4t der Beziehung als die Anzahl an Kontakten. Statistisch ist belegt, dass davon gerade \u00e4ltere Menschen signifikant betroffen sind.<\/p>\n

Was ist soziale Isolation?<\/h3>\n

Soziale Isolation bezeichnet die Lebenssituation von Menschen, die keine oder nur wenig sozialen Kontakte haben. Soziale Isolation ist \u00fcber einem Zeitraum hinweg mess- und z\u00e4hlbar. Au\u00dferdem kann man soziale Netzwerke betrachten und festhalten, in welchen Netzwerken sich ein Mensch bewegt oder zugeh\u00f6rig ist. Jemand mit sehr wenigen sozialen Kontakten und mit einer geringen Zugeh\u00f6rigkeit zu sozialen Netzwerken (Vereine, Parteien, Initiativen, Arbeitsumfeld, etc.) ist folglich sozial isoliert. H\u00e4ufig entsteht das Gef\u00fchl von Einsamkeit. Ihnen f\u00e4llt es schwer, ohne Hilfe aus der Isolation herauszufinden.<\/p>\n

\u201eEs gibt aber auch sozial isolierte Personen, die sich nicht einsam f\u00fchlen, weil sie mit wenigen sozialen Kontakten, die eine entsprechend hohe Qualit\u00e4t haben, zufrieden sind\u201c, erl\u00e4utert Behr. Dem entgegen k\u00f6nnen Menschen mit viele sozialen Kontakte sich trotzdem einsam f\u00fchlen. Warum? Das hinge damit zusammen, dass Vertrautheit und Wertsch\u00e4tzung der Sozialkontakte kaum vorhanden sind. So entsteht trotz zahlreicher Kontakte das Gef\u00fchl von Einsamkeit.<\/p>\n

Einsamkeit hat Folgen f\u00fcr die Gesundheit<\/h3>\n

Behr informiert ebenso \u00fcber die Auswirkungen von Einsamkeit auf die psychische und physische Gesundheit. Sinkende Lebenserwartung, k\u00f6rperliche Inaktivit\u00e4t, Risikosteigerung von Schlaganfall, Herzinfarkt und Herzerkrankungen oder die Ver\u00e4nderung von emotionalen und sozialen Verhaltensweisen beeintr\u00e4chtigen die Gesundheit. Dar\u00fcber hinaus wird Einsamkeit als schmerhaft empfunden, Depressionen, Schlafprobleme und Angstst\u00f6rungen h\u00e4ufen sich und das Demenzrisiko steigt und belastet das Wohlbefinden.<\/p>\n

Wie kann geholfen werden?<\/h3>\n

\u201eSollten sich negative Gedanken und Einstellungen von einsamen Menschen gegen\u00fcber Kontakten und gesellschaftlicher Teilhabe ver\u00e4ndern, ist dies ein wichtiger erster Schritt\u201c, erkl\u00e4rt Behr. Auch das Training der sozialen F\u00e4higkeiten und die Aufkl\u00e4rung \u00fcber Ursachen und Folgen von Einsamkeit seien hilfreich. Die Begleitung von SozialarbeiterInnen, Familienmitgliedern, Freunden und Ehrenamtlichen zu Gruppenaktivit\u00e4ten, um soziale Kontakte zu kn\u00fcpfen oder aufrechtzuerhalten seien f\u00f6rderlich, um Stigmatisierung und Diskriminierung zu reduzieren. Das Selbstvertrauen wird gest\u00e4rkt und die Integration in die Gesellschaft w\u00fcrde erleichtert.<\/p>\n

Gute Ans\u00e4tze & L\u00f6sungen in Kempen<\/h3>\n

Weil Einsamkeit viele Gesichter und Gr\u00fcnde hat, gibt es nicht eine, sondern viele L\u00f6sungen. Ein Beitrag sei der initiierte Informationstag, weil damit der fachliche Austausch und die Vernetzung aller Beteiligten gef\u00f6rdert w\u00fcrde. Es sei wichtig, \u00fcber Einsamkeit im Alter zu sprechen und ein guter Start in Kempen. Daher sei die Sensibilisierung der \u00f6rtlichen Pflegedienste, alle gro\u00dfen Hilfs- und Sozialdienste sowie die niedergelassenen Haus\u00e4rzte zur Erkennung von vermeintlicher Einsamkeit und Isolation von Menschen ein guter Ansatz f\u00fcr L\u00f6sungen in der Thomasstadt.<\/p>\n

Kontaktm\u00f6glichkeiten im Hagelkreuz<\/h3>\n

\"Infost\u00e4nde<\/a>F\u00fcr die aktive Teilhabe von SeniorInnen an Aktivit\u00e4ten im Hagelkreuz ist in den vergangenen Jahren ein Kontakt- und Mitmachangebot entstanden:<\/p>\n