{"id":22478,"date":"2025-05-13T12:20:23","date_gmt":"2025-05-13T12:20:23","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/?p=22478"},"modified":"2025-05-13T12:20:23","modified_gmt":"2025-05-13T12:20:23","slug":"spurwechsel-in-richtung-ruhestand","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/2025\/05\/spurwechsel-in-richtung-ruhestand\/","title":{"rendered":"\u201eSpurwechsel\u201c in Richtung Ruhestand"},"content":{"rendered":"

\"Foto<\/a>Der Ruhestand \u2013 eine Zeit, der viele Menschen regelrecht entgegenfiebern. Doch ist es einmal so weit, kommen pl\u00f6tzlich einige Fragen auf. Wie gestalte ich meinen Alltag? Wie erhalte ich meine Lebensqualit\u00e4t? Genau diesen Fragen widmete sich Ingo Behr unter dem Motto „Spurwechsel“ bei einem Vortrag im Willy-Hartmann-Saal der Senioren-Initiative. Dieser fand vergangene Woche im Rahmen der Wanderausstellung \u201eWas hei\u00dft schon alt?\u201c statt.<\/p>\n

Referent Ingo Behr war es wichtig zu beleuchten, wie man die Lebensqualit\u00e4t im Alter erhalten kann. Mit dem Eintritt in den Ruhestand wird das soziale Netzwerk oft l\u00f6chrig, sei es durch den Tod von Freunden oder deren Umzug. Daher ist es wichtig, ein tragf\u00e4higes Netzwerk zu haben und offen f\u00fcr neue Kontakte zu sein. Ehrenamtliche T\u00e4tigkeiten bieten eine gute M\u00f6glichkeit neue Menschen kennenzulernen und sich sinnvoll zu engagieren. Auch das Wiederentdecken alter Hobbys aus der Jugend kann Freude bereiten.<\/p>\n

\u201eMobil bleiben\u201c lautet die Devise<\/h3>\n

Ein weiterer Schwerpunkt des Vortrags war das Thema Gesundheit. Regelm\u00e4\u00dfiger Sport kann Krankheiten vorbeugen und zur Stressbew\u00e4ltigung beitragen. Auch Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt sind unabdingbar. Besonders wichtig sei es auf allen Ebenen \u201emobil zu bleiben\u201c, betont Ingo Behr zum Schluss. Es kann au\u00dferdem hilfreich sein, in eine kleine Wohnung umzuziehen. So w\u00e4chst einem die Hausarbeit nicht \u00fcber den Kopf und der Alltag wird erleichtert. Auch auf einen Garten zu verzichten kann im Alter sinnvoll sein. Die Teilnehmer waren von den vorgestellten Ideen angetan. Einige von ihnen befanden sich bereits im Ruhestand und konnten sogar ihre eigenen Erfahrungen einbringen.<\/p>\n

Anmeldung zur Seminarreihe „Spurwechsel – Vom Arbeitsleben in den Ruhestand“<\/h3>\n

Wer Interesse hat, mehr \u00fcber den \u00dcbergang ins Rentenalter zu lernen, kann an der kostenlosen Seminarreihe \u201eSpurwechsel \u2013 Vom Arbeitsleben in den Ruhestand\u201c teilnehmen. Die Seminare am 19. Mai, 26. Mai und 02. Juni finden jeweils um 17 Uhr im Pfarrheim Christ-K\u00f6nig, Concordienplatz 12, 47906 Kempen statt.<\/p>\n

Autor: Jan Lensen
\nFotos: Pixabay, Freepik<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Ruhestand \u2013 eine Zeit, der viele Menschen regelrecht entgegenfiebern. Doch ist es einmal so weit, kommen pl\u00f6tzlich einige Fragen auf. Wie gestalte ich meinen Alltag? Wie erhalte ich meine Lebensqualit\u00e4t? Genau diesen Fragen widmete sich Ingo Behr unter dem Motto „Spurwechsel“ bei einem Vortrag im Willy-Hartmann-Saal der Senioren-Initiative. Dieser fand vergangene Woche im Rahmen… \u00bb weiterlesen: \u201eSpurwechsel\u201c in Richtung Ruhestand<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":391,"featured_media":22480,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"generate_page_header":"","footnotes":""},"categories":[55,274,271,276,235],"tags":[],"class_list":["post-22478","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktivitaeten-im-quartier","category-quartier","category-ruhestand","category-unterstuetzung-2","category-veranstaltungshinweis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/391"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22478"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22478\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22482,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22478\/revisions\/22482"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22480"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}