{"id":25407,"date":"2026-09-18T08:00:31","date_gmt":"2026-09-18T08:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/?p=25407"},"modified":"2026-09-15T16:52:35","modified_gmt":"2026-09-15T16:52:35","slug":"einfach-mal-eine-runde-drehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/2026\/09\/einfach-mal-eine-runde-drehen\/","title":{"rendered":"Einfach mal eine Runde \u201edrehen\u201c . . ."},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\">Dass will ab Freitag, 16. Oktober, um 15.30 Uhr, eine lockere Gruppe aus dem Hagelkreuz und zwar bei fast jedem Wetter. \u201eWir spazieren oder walken und wollen auch Menschen mit Rollator ansprechen\u201c, so Monika B\u00fcskens, die die Idee zum gemeinsamen Spazieren hatte. Je nachdem, wer kommt, passt sich die Gruppe den TeilnehmerInnen an. Treffpunkt ist das Quartiersb\u00fcro auf dem Concordienplatz 7.<!--more--><\/p>\n<figure id=\"attachment_25410\" aria-describedby=\"caption-attachment-25410\" style=\"width: 290px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-25410\" src=\"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/files\/2026\/09\/Spazieren--300x200.jpg\" alt=\"Spazierengehen\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/files\/2026\/09\/Spazieren--300x200.jpg 300w, https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/files\/2026\/09\/Spazieren--1024x681.jpg 1024w, https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/files\/2026\/09\/Spazieren--150x100.jpg 150w, https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/files\/2026\/09\/Spazieren--768x511.jpg 768w, https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/files\/2026\/09\/Spazieren--272x182.jpg 272w, https:\/\/unser-quartier.de\/hagelkreuz\/files\/2026\/09\/Spazieren-.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-25410\" class=\"wp-caption-text\">Gemeinsam Spazierengehen<\/figcaption><\/figure>\n<h3 style=\"font-weight: 400;\"><strong>Jeder Schritt z\u00e4hlt<\/strong><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">F\u00fcr die eigene Gesundheit hat das Hinausgehen gro\u00dfe Effekte: Regelm\u00e4\u00dfiges leichtes Gehen verbessert die Durchblutung und versorgt den K\u00f6rper mit viel Sauerstoff. Bereits f\u00fcnf Minuten t\u00e4gliche Bewegung k\u00f6nnen das Leben nach einer Studie im Fachjournal Lancet verl\u00e4ngern und Krankheiten vorbeugen. \u201eNat\u00fcrlich geht es uns bei der Runde um die positiven gesundheitlichen Effekte der frischen Luft und die Bewegung, aber auch das Zusammensein mit anderen Menschen f\u00f6rdert das Wohlbefinden\u201c, so B\u00fcskens \u201eund das finden wir sehr wertvoll\u201c.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Wer also Lust hat, kann einfach ohne Anmeldung vorbeikommen und mitgehen. Wer mehr Informationen ben\u00f6tigt, kann sich bei Monika B\u00fcskens, Tel. 0151 42143806, gern melden.\u00a0\u00a0 \/rs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dass will ab Freitag, 16. Oktober, um 15.30 Uhr, eine lockere Gruppe aus dem Hagelkreuz und zwar bei fast jedem Wetter. \u201eWir spazieren oder walken und wollen auch Menschen mit Rollator ansprechen\u201c, so Monika B\u00fcskens, die die Idee zum gemeinsamen Spazieren hatte. 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