Fitness-Training zu Hause

Gerade in den jetzigen Zeiten ist Bewegung wichtig. Die Redaktion hat alle 20 Folgen des Fitness-Training zu Hause mit Sportlehrer Christof Odoj für Sie unter dem Menüpunkt “Für Senioren – Fitness-Training zu Hause” zusammengefasst. Jeden Tag eine kleine Trainingseinheit stärkt Muskeln, Knochen und das Immunsystem.

Das Projekt „Fitness-Training Zuhause“ wurde von Köln Vital in Zusammenarbeit mit Silberdistel TV realisiert.

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