Fitness-Training zu Hause

Gerade in den jetzigen Zeiten ist Bewegung wichtig. Die Redaktion hat alle 20 Folgen des Fitness-Training zu Hause mit Sportlehrer Christof Odoj für Sie unter dem Menüpunkt “Für Senioren – Fitness-Training zu Hause” zusammengefasst. Jeden Tag eine kleine Trainingseinheit stärkt Muskeln, Knochen und das Immunsystem. Das Projekt „Fitness-Training Zuhause“ wurde von Köln Vital in Zusammenarbeit… » weiterlesen: Fitness-Training zu Hause

Aktionstag “gesund & mobil im Alter”

Zum 3. Mal findet am Mittwoch, den 18. März 2020, im Gürzenich, Martinstr. 29-37 der Aktionstag “gesund & mobil im Alter” in Kooperation mit dem 13. Kölner Vorsorge-Tag statt. Die Veranstaltung bietet Anregungen, Tipps und Hilfsmöglichkeiten für viele Lebenslagen. Viele Kölner Vereine, Institutionen, Organisationen und Selbsthilfegruppen, die sich der Gesundheit der Kölner Bevölkerung widmen, präsentieren sich… » weiterlesen: Aktionstag “gesund & mobil im Alter”