{"id":3460,"date":"2018-09-20T13:56:51","date_gmt":"2018-09-20T11:56:51","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/koeln-widdersdorf\/?p=3460"},"modified":"2018-10-16T14:51:11","modified_gmt":"2018-10-16T12:51:11","slug":"gut-geschlafen-oder-wieder-eine-nachteule-gewesen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/koeln-widdersdorf\/2018\/09\/gut-geschlafen-oder-wieder-eine-nachteule-gewesen\/","title":{"rendered":"Gut geschlafen oder wieder eine Nachteule gewesen?"},"content":{"rendered":"<p>Im Alter ist erholsamer Schlaf nicht mehr so selbstverst\u00e4ndlich wie in j\u00fcngeren Jahren, die Gesamtschlafzeit wird k\u00fcrzer, die Leichtschlafphasen nehmen zu, die Tiefschlafphasen verringern sich deutlich.<\/p>\n<p class=\"western\">Eine Brosch\u00fcre (PDF Datei) mit Informationen rund um den Schlaf im Alter k\u00f6nnen Sie\u00a0<a href=\"https:\/\/www.bzga.de\/pdf.php?id=d9b38a6c8b2bd2f05cca05494550693e\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_self\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" title=\"Externer Link: hier\" class=\"ext-link wpel-icon-right\">hier<span class=\"wpel-icon wpel-image wpel-icon-6\"><\/span><\/a> herunterladen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Alter ist erholsamer Schlaf nicht mehr so selbstverst\u00e4ndlich wie in j\u00fcngeren Jahren, die Gesamtschlafzeit wird k\u00fcrzer, die Leichtschlafphasen nehmen zu, die Tiefschlafphasen verringern sich deutlich. Eine Brosch\u00fcre (PDF Datei)&hellip; <a class=\"continue\" href=\"https:\/\/unser-quartier.de\/koeln-widdersdorf\/2018\/09\/gut-geschlafen-oder-wieder-eine-nachteule-gewesen\/\" data-wpel-link=\"internal\"> \u00bb weiterlesen: <span> Gut geschlafen oder wieder eine Nachteule gewesen?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":531,"featured_media":3461,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"generate_page_header":"","footnotes":""},"categories":[65],"tags":[],"class_list":["post-3460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-senioren"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/koeln-widdersdorf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/koeln-widdersdorf\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/koeln-widdersdorf\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/koeln-widdersdorf\/wp-json\/wp\/v2\/users\/531"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/koeln-widdersdorf\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3460"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/koeln-widdersdorf\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3460\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/koeln-widdersdorf\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/koeln-widdersdorf\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/koeln-widdersdorf\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/koeln-widdersdorf\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}