Liebe Widdersdorferinnen, liebe Widdersdorfer,<\/p>\n
weiterhin finden leider auch im Jahr 2021 starke Einschr\u00e4nkungen im Alltagsleben durch die Corona-Pandemie statt.<\/p>\n
Viel Zeit zu Hause zu verbringen sich mit Leckereien verw\u00f6hnen, haben bei einigen zu Bewegungsmangel und Gewichtszunahme gef\u00fchrt. Ausreichende Bewegung ist einer der wesentlichen Bausteine einer wirkungsvollen Vorsorge f\u00fcr ihre pers\u00f6nliche Gesundheit. Aber wo und wie, wenn Sportangebote wegfallen und das Wetter nicht immer einladend ist f\u00fcr Bewegung im Freien. Beweglich bleiben, den inneren Ausgleich finden, fit sein f\u00fcr den Alltag. Ein angepasstes und gezieltes Training ist auch gut f\u00fcr die Seele.<\/p>\n
F\u00fcr viele J\u00fcngere ist es kein Problem im Internet nach Sport- oder anderen Angeboten zu schauen. Vielen \u00c4lteren f\u00e4llt dies schwerer.<\/p>\n
Deshalb m\u00f6chte das Quartiersb\u00fcro folgende Anregung zu einem kostenlosen Angebot ver\u00f6ffentlichen.<\/p>\n
https:\/\/www.sportbildungswerk-nrw.de\/online-sportkurse\/fuer-aeltere