Datum/Zeit
11. Aug 2022
19:00 - 21:15
Veranstaltungsort
AWO-Familienseminar
Routenplaner/Google-Maps
Kategorien
Schlagworte
Eltern
ein MBSR-Kurs, speziell für Eltern entwickelt.
Wie kann ich einen gesundheitsgerechten Umgang mit Stress erlernen und damit meine körperliche Gesundheit und mein seelisches Wohlbefinden fördern? In diesem an zehn Terminen stattfindenden Kurs werden theoretisches Wissen über Stress vermittelt, Bewältigungsstrategien erarbeitet, persönliche Ressourcen gestärkt und verschiedene Erholungsverfahren vorgestellt. Außerdem wird konkret nach Möglichkeiten gesucht, wie diese Strategien in den Alltag integriert werden können, so dass chronische Stressfolgen vermieden und das Erregungsniveau gesenkt werden können.
Der Kurs ist nicht geeignet für Personen mit akuten psychischen Störungen.
Der Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
7 Kurstage, bis 24.09.2022
Dozent: Manfred Schmitz
Weitere Informationen: Telefon: 02171 / 14 51, familienseminar-awo@t-online.de und www.familienseminar.info.
In Ihren Kalender übernehmen
iCal