Datum/Zeit
10. Okt 2022
18:30 - 19:30
Veranstaltungsort
AWO-Familienseminar
Routenplaner/Google-Maps
Kategorien
Schlagworte
Yoga
Nicht jede*r kann gut im Schneidersitz verweilen, im Vier-Fuß-Stand üben. Das kann an einer (kurzfristigen) eingeschränkten Mobilität liegen, an Verletzungen, oder an ganz andern persönlichen Gründen.
Trotzdem gibt es zahlreiche Möglichkeiten ganzheitlich Yoga zu praktizieren und alle Benefits, die diese Praxis innehält, für sich zu erfahren. Besonders viel Spaß macht es natürlich, wenn man diese Erfahrungen mit seinen Liebsten zusammen machen kann.
Kommt zusammen als Familie auf die Stühle und lasst uns gemeinsam Yoga praktizieren.
Wir üben via Bildschirm ausschließlich auf dem Stuhl und in stehenden Positionen, bei denen der Stuhl u.a. als Stütze dienen kann oder aktiv als Teil der Übung genutzt wird. Die Stunden sind langsam aufgebaut und für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Atemtechniken sowie Entspannungsübungen sind ebenfalls Teil der Yogastunde.
Dozentin: Lea Scholtysik
Mehrere Kurstage, bis 28.11.2022.
Weitere Informationen: Telefon: 02171 / 14 51, familienseminar-awo@t-online.de und www.familienseminar.info.
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