Yin-Yoga für Anfänger*innen

Datum/Zeit
18. Aug 2020
19:00 - 20:30

Veranstaltungsort
AWO-Familienseminar
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Kategorien

Schlagworte

Yoga


Die ruhige und sanfte Praxis des Yin Yogas bietet Regeneration und Entspannung. Der Energiefluss im Körper wird harmonisiert und somit die Gesundheit gestärkt. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder.

Im Yin Yoga halten wir die intensiven Dehnübungen bis zu drei Minuten lang, dabei unterstützt die tiefe Atmung das Loslassen. Die Übungseinheiten beginnen im Liegen mit einem Bodyscan und enden im Liegen in der Tiefenentspannung, dem Savasana.

Dozentin: Agnes Skorupa.

16 Kurstage, bis 15.12.20.

Weitere Informationen: Telefon: 02171 / 14 51, familienseminar-awo@t-online.de und www.familienseminar.info.

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