Yoga für Anfänger*innen

Datum/Zeit
20. Aug 2020
18:00 - 19:30

Veranstaltungsort
AWO-Familienseminar
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Kategorien

Schlagworte

Gesundheit, Yoga


In diesem Kurs werden der fließende Stil des Vinyasa Yoga und die präzise Ausrichtung des Anusara Yoga miteinander kombiniert.

Wir lernen Atem und Bewegung synchron zu verbinden und durch die Asanas meditativ zu fließen. Viel Wert wird auf exakte Ausrichtung und Aufbau der Asanas gelegt, so dass Verletzungen vermieden und typische Haltungsfehler reduziert werden. Mit Hilfe von Meditation, Atem- und Entspannungsübungen kommen wir zur Ruhe und entfalten ein besseres Gespür für unseren Körper und beruhigen unseren Geist.

Der Kurs eignet sich für Yoga-Einsteiger*innen und Teilnehmer*innen mit leichten Vorkenntnissen.

Dozentin: Vildana Sudic.

16 Kurstage, bis 17.12.20.

Weitere Informationen: Telefon: 02171 / 14 51, familienseminar-awo@t-online.de und www.familienseminar.info.

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