{"id":26843,"date":"2026-08-28T10:35:44","date_gmt":"2026-08-28T08:35:44","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/oberhausen\/?p=26843"},"modified":"2026-08-18T17:15:37","modified_gmt":"2026-08-18T15:15:37","slug":"gesund-altern-ohne-pflege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/oberhausen\/2026\/08\/gesund-altern-ohne-pflege\/sraebiger\/","title":{"rendered":"Gesund altern ohne kostspielige Pflege"},"content":{"rendered":"

Verantwortung selbst \u00fcbernehmen oder einen suchen, dem man sie zuschieben kann?<\/strong><\/h2>\n

Wir werden immer \u00e4lter.<\/b><\/p>\n

Unsere Lebenserwartung steigt. Dahinter schwingt die vage Vermutung mit, unsere K\u00f6rper h\u00e4tten sich biologisch so weiterentwickelt, dass sie heute langlebiger sind als fr\u00fcher. Was als Errungenschaft des menschlichen Fortschritts gilt, ist oft fragw\u00fcrdig \u2014 die meisten scheinen auch keinen Wert darauf zu legen. Wir wollen zwar l\u00e4nger leben, aber nicht \u00e4lter werden. Es gibt wenige Menschen, die in Freude altern und sich \u00fcber jede Kerze freuen, die sie mehr auspusten d\u00fcrfen.<\/p>\n

Die Langlebigkeit ist das Barometer f\u00fcr unseren Fortschritt.<\/b><\/p>\n

Dass wir heute statistisch gesehen l\u00e4nger leben, liegt vor allem an den Lebensbedingungen, nicht so sehr an der biologischen Disposition.<\/p>\n

Faktoren wie Kriege, Mangelern\u00e4hrung, Verletzungen, Infektionen oder mangelnde Hygiene dr\u00fccken die \u00dcberlebenskurve immer nach unten. Die heutigen Todesursachen sind vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Demenz, chronische Erkrankungen und trotz verbesserter Hygiene, Antibiotika und Impfungen Infektionskrankheiten. Denken wir nur an die Resistenzen, die Krankenhauskeime \u2014 Die Entwicklung der Medizin hat dazu gef\u00fchrt, dass wir ges\u00fcnder sind, l\u00e4nger leben. Die Medizin kann daf\u00fcr sorgen, dass wir l\u00e4nger j\u00fcnger aussehen, doch den Tod kann sie nicht aufhalten.<\/p>\n

Wer l\u00e4nger leben will, muss selbst darauf achten, die entsprechenden Bedingungen zu erschaffen.<\/b><\/p>\n

Muskelmasse und Kraft nehmen ab, die Knochendichte sinkt, die Blutgef\u00e4\u00dfe werden steifer, die Elastizit\u00e4t der Lunge sinkt und die Hormonproduktion ver\u00e4ndert sich.<\/p>\n

Machen wir k\u00f6rperliche und geistige Selbstf\u00fcrsorge zu unserem Hobby. <\/b><\/p>\n

Zum eigene Wohlergehen geh\u00f6rt, neben der k\u00f6rperlichen Fitness, auch sich geistig mit sich auseinanderzusetzen und zu k\u00fcmmern. Wer freundlich und mitf\u00fchlend mit sich selbst umgeht, verbittert nicht. Wer sich nicht zur\u00fcckzieht und geistig rege bleibt, hat die Kraft, sich in die Gemeinschaft einzubringen und auch andere zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n

Verantwortung gemeinsam tragen<\/strong><\/h2>\n

Werden wir nicht einfach nur \u00e4lter, sondern reifer. Lassen wir den Geist gro\u00df werden, w\u00e4hrend der K\u00f6rper schw\u00e4cher wird. Teilen wir unser Wissen mit anderen, mit Freunden im Leben.<\/p>\n

Freundschaften, die ehrliche Auseinandersetzungen und kritische Situationen aushalten, sind selten. Wir m\u00fcssen sie aktiv rechtzeitig suchen, wir finden sie nicht in der Not.<\/p>\n

Bereits heute leben 42% als Singles, nicht alle haben diese Situation frei gew\u00e4hlt. Alle sind im Alter auf Hilfe angewiesen. Hilfe f\u00e4ngt nicht erst bei der notwendigen Pflege an, sie beginnt schleichend.<\/p>\n

Warum ist es heute nicht mehr selbstverst\u00e4ndlich um Hilfe, um Unterst\u00fctzung zu bitten? Viele sehen darin oft eigenes Versagen, k\u00f6nnen auf Mitmenschen nicht zugehen und schreien deshalb nach der Verantwortlichkeit des Staates. Oft mit einem allgemeinen Anspruch an die gesichtslose Sozialversicherung der Kranken- und Pflegeversicherung, die staatliche F\u00fcrsorge.\u00a0<\/p>\n

Die Zahlen einer station\u00e4ren Einrichtung sprechen f\u00fcr sich<\/p>\n\n<\/colgroup>\n<\/colgroup>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
SSS<\/td>\n2002<\/b><\/td>\n2026<\/b><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\nPflegeklasse 1<\/span><\/i><\/b><\/td>\nPflegegrad II<\/span><\/i><\/b><\/td>\n<\/tr>\n
Pflegesatz t\u00e4glich<\/span><\/td>\n35,91 \u20ac<\/span><\/td>\n66,64 \u20ac<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
\u00a0<\/td>\n\u00a0<\/td>\n\u00a0<\/td>\n<\/tr>\n
Umlagebetrag Ausbildung<\/span><\/td>\n1,33 \u20ac<\/span><\/td>\n5,68 \u20ac<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Unterkunft<\/span><\/td>\n7,97 \u20ac<\/span><\/td>\n27,64 \u20ac<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Verpflegung<\/span><\/td>\n15,80 \u20ac<\/span><\/td>\n21,28 \u20ac<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Investitionskosten<\/span><\/td>\n12,33 \u20ac<\/span><\/td>\n21,03 \u20ac<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
T\u00e4gliches Heimentgelt<\/span><\/td>\n73,34 \u20ac<\/span><\/td>\n142,27 \u20ac<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Monatliches Heimentgelt<\/span><\/strong><\/td>\n2.231,00 \u20ac<\/span><\/td>\n4.327,86 \u20ac<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Abzgl. Pflege-kassenanteil<\/span><\/td>\n-1.023,00 \u20ac<\/span><\/td>\n-131,00 \u20ac<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Ihre Zahllast (*30,42)<\/span><\/b><\/td>\n1.208,00 \u20ac<\/span><\/b><\/td>\n4.196,86 \u20ac<\/span><\/b><\/td>\n<\/tr>\n
Der Einzelzimmerzuschlag t\u00e4glich 1,12 \u20ac.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Warum sich mit den station\u00e4ren Einrichtungen befassen, wenn bereits mehr als 5,2 Millionen (=90%) in der eigenen H\u00e4uslichkeit gepflegt werden m\u00fcssen, dies mit steigender Tendenz.<\/strong><\/p>\n

Wir brauchen eine R\u00fcckbesinnung<\/strong><\/h2>\n

F\u00fcr Aristoteles war die h\u00f6chste Form der Freundschaft die Verbindung zwischen Menschen, die einander um ihrer selbst willen sch\u00e4tzen und einander Gutes w\u00fcnschen.<\/p>\n

Toleranz und Freundschaft\u201c, schrieb Novalis, \u201eist bei Weitem das Wichtigste, was wir einander geben k\u00f6nnen.\u201c Bereits Voltaire sah die Toleranz als die h\u00f6chste Gabe der Menschlichkeit.<\/p>\n

Wer keine Verbindungen mehr eingeht, wer den Kontakt zu anderen Menschen meidet, der schneidet sich ein St\u00fcck weit vom Leben ab. Leben bedeutet Begegnung, Verbindung, Beziehung.<\/p>\n

Menschenfreunde m\u00fcssen f\u00fcr die Zuneigung, Hilfe nicht mit Geld bezahlen, sie sind frei. Suchen wir rechtzeitig die Bekannten und Zugeh\u00f6rigen und bauen wir das notwendige Vertrauen auf.<\/p>\n

Warum nicht von anderen lernen<\/strong><\/h2>\n

In den Niederlande werde keine Einrichtungen gef\u00f6rdert. Pflegebed\u00fcrftige erhalten ein Pflegebudget. In Japan<\/a>, in \u00d6stereich<\/a>, der Schweiz<\/span><\/a> und vereinzelt in Deutschland wird der Gedanken der Zeitvorsorge umgesetzt.<\/p>\n

Menschen sp\u00e4testens ab 50 – die Zeitvorsorgenden – schenken betagten Menschen Gesellschaft und Zeit.<\/strong><\/p>\n

Gemeinsam Kochen, Spazierengehen, die Zeitung vorlesen, Einkaufen. Die sozialen Kontakte bieten den Leistungsbeziehenden mehr Lebensqualit\u00e4t f\u00fcr ein langes Leben zu Hause. <\/strong>Die Hilfeleistungen werden mit Zeitgutschriften auf ein pers\u00f6nliches Konto verg\u00fctet.<\/strong> Wenn die Zeitvorsorger sp\u00e4ter selbst Hilfe ben\u00f6tigen, k\u00f6nnen sie die Stunden wieder einl\u00f6sen. Die Einl\u00f6sbarkeit der angesparten Stunden ist langfristig garantiert. Eine Stunde bleibt eine Stunde mit 60 Minuten, wird in der Winterzeit nicht k\u00fcrzer.<\/p>\n

Die Zeit ist reif f\u00fcr Zeitpolstersparen<\/strong><\/h2>\n

Doch sparen in welcher Form?\u00a0 Gesucht wird die Vertrauensbasis. Es kann wie in \u00d6sterreich ein Verein sein. Warum nicht aus haftungsrechtlichen Gr\u00fcnden an eine Genossenschaft denken. Unabh\u00e4ngig vom Kapitaleinsatz, hat jede(r) Genosse:in eine Stimme, die Nachschusspflicht kann abbedungen werden.<\/p>\n

Der demografische Wandel und der Personalmangel im Pflege- und Betreuungsbereich stellen die St\u00e4dte und Gemeinden, damit uns direkt vor gro\u00dfe Herausforderungen. Es h\u00f6chste Zeit, jetzt m\u00fcssen wir handeln, sonst wird die Reform wieder zu Lasten der Mehrheit und zum Vorteil der Einrichtungstr\u00e4ger gebastelt. Vielleicht werden die Bundestagsabgeordneten bei einer namentlichen Abstimmung an die W\u00e4hler denken.\u00a0<\/p>\n

\n

Der Gesetzgeber h\u00f6rt und sieht bisher nur die Lobbyisten.<\/strong><\/h2>\n<\/blockquote>\n

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Verantwortung selbst \u00fcbernehmen oder einen suchen, dem man sie zuschieben kann? Wir werden immer \u00e4lter. Unsere Lebenserwartung steigt. Dahinter schwingt die vage Vermutung mit, unsere K\u00f6rper h\u00e4tten sich biologisch so weiterentwickelt, dass sie heute langlebiger sind als fr\u00fcher. Was als Errungenschaft des menschlichen Fortschritts gilt, ist oft fragw\u00fcrdig \u2014 die meisten scheinen auch keinen Wert… \u00bb weiterlesen: Gesund altern ohne kostspielige Pflege<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":612,"featured_media":9181,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"generate_page_header":"","footnotes":""},"categories":[3,1,2695,4],"tags":[4487,2429,1489,1720,729,1124,1303,4486],"class_list":["post-26843","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-freizeit","category-dies-und-das","category-seniorenbeirat","category-unterstuetzung","tag-freundschaft","tag-gemeinnuetzig","tag-genossenschaft","tag-stiftung","tag-verantwortung","tag-verein","tag-vertrauen","tag-zeitvorsorge"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/oberhausen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26843","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/oberhausen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/oberhausen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/oberhausen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/612"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/oberhausen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26843"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/oberhausen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26847,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/oberhausen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26843\/revisions\/26847"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/oberhausen\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/oberhausen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/oberhausen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/oberhausen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}