Seelische Balance

Datum/Zeit
Donnerstag 22. Sep 2022
17:00 - 18:30 Uhr

Veranstaltungsort
VHS Herne Haus am grünen Ring
Routenplaner/Google-Maps

Kategorien

„Wie finde ich seelische Balance?“ Teil 2 auch für Neueinsteiger
Referentin Denise Iwanek – Expertin für körperliche und mentale Gesundheit – stellt uns in Grundzügen die Salutogenese (individueller Prozess der Gesunderhaltung nach dem Konzept von A. Antonovsky) vor. Sie zeigt uns anhand einfacher und praktischer Alltagsübungen, wie wir unsere seelische und körperliche Balance in herausfordernden Zeiten stärken können und lädt uns zu einem Perspektivwechsel ein. Es geht darum, wie wir in schwierigen Lebensmomenten reagieren – z. B. auch wenn wir erkranken. Sind wir ängstlich und unruhig, nervös und gestresst? Sind wir verzweifelt? – Oder kann es uns nicht doch gelingen, „in Richtung Gesundheit zu denken“ und aktiv und zuversichtlich zu leben? 
Auch diese Veranstaltung ist kostenlos. Sie ist auf 18 Teilnehmer*innen begrenzt.  Wir freuen uns über schnelle Anmeldungen – es sind noch  Plätze frei!
Hier ist der Veranstaltungs-Flyer zum Ausdrucken
Kontakt:
Tel. 02323 16 – 17 16 / E-Mail: ehrenamt@herne.de 
Tel. 02323 16 – 36 36 / E-Mail: buez@herne.de

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