<style type="text/css">a[data-mtli~="mtli_filesize73kB"]:after {content:" (73 kB)"}a[data-mtli~="mtli_filesize67kB"]:after {content:" (67 kB)"}a[data-mtli~="mtli_filesize75kB"]:after {content:" (75 kB)"}a[data-mtli~="mtli_filesize49kB"]:after {content:" (49 kB)"}a[data-mtli~="mtli_filesize60kB"]:after {content:" (60 kB)"}a[data-mtli~="mtli_filesize76kB"]:after {content:" (76 kB)"}a[data-mtli~="mtli_filesize63kB"]:after {content:" (63 kB)"}</style>{"id":5321,"date":"2017-07-16T00:33:27","date_gmt":"2017-07-15T22:33:27","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/?p=5321"},"modified":"2017-07-17T11:09:52","modified_gmt":"2017-07-17T09:09:52","slug":"aetherische-oele-in-der-pflege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/2017\/07\/aetherische-oele-in-der-pflege\/","title":{"rendered":"\u00c4therische \u00d6le in der Pflege"},"content":{"rendered":"<p><strong>F\u00fcr wohltuende Entspannung.<\/strong><\/p>\n<p>Alle fr\u00fchen Hochkulturen dieser Erde haben auf verschiedenste Weise\u00a0 pflanzliche\u00a0 Duftstoffe\u00a0 verwendet.\u00a0 Die moderne Aromatherapie und\u00a0 die <!--more--> Aromapflege beginnt mit dem Mann der ihr den Namen gegeben hat \u2013 Rene Maurice Gattefosse.<\/p>\n<p>Seine besonders historische Leistung war es, die verschiedenen Anwendungsformen, die auch schon anderswo beschrieben wurden, unter den Begriff \u201cAromatherapie\u201c zusammenzufassen. Er arbeitete als Chemiker und Parf\u00fcmeur im Familienunternehmen Gattefosse in Lyon.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5333\" aria-describedby=\"caption-attachment-5333\" style=\"width: 290px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Lavendel\u00f6l.jpg\" class=\"mtli_attachment mtli_jpg\" data-mtli=\"mtli_filesize73kB\" rel=\"attachment wp-att-5333\" data-wpel-link=\"internal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"longdesc-return-5333\" class=\"image-border wp-image-5333 size-medium\" src=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Lavendel\u00f6l-300x200.jpg\" alt=\"Aromatherapie\" width=\"300\" height=\"200\" longdesc=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen?longdesc=5333&amp;referrer=5321\" srcset=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Lavendel\u00f6l-300x200.jpg 300w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Lavendel\u00f6l-150x100.jpg 150w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Lavendel\u00f6l-600x400.jpg 600w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Lavendel\u00f6l-272x182.jpg 272w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Lavendel\u00f6l.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5333\" class=\"wp-caption-text\">\u00c4therisches \u00d6l &#8211; Lavendel\u00f6l<\/figcaption><\/figure>\n<p>Er entwickelte Destillationsger\u00e4te f\u00fcr die damaligen Kolonien. Damit l\u00f6ste er einen regelrechten Boom f\u00fcr exotische \u00d6le aus. Ber\u00fchmt ist die Geschichte, wie er sich in seinem Labor die H\u00e4nde verbrannte und sie dann mit Hilfe des bereitstehenden Lavendel\u00f6ls heilte. In Wirklichkeit hatte er sich schon eine ganze Weile f\u00fcr die Heilwirkung \u00e4therischer \u00d6le interessiert.<\/p>\n<p><strong>Duftende Essenzen sind nicht immer harmlos<\/strong><\/p>\n<p>\u00c4therische \u00d6le sind hochkonzentrierte Substanzen. Diese Substanzen werden in den Pflanzenorganen gebildet und verfl\u00fcchtigen sich leicht. Ihre D\u00fcfte k\u00f6nnen beim Menschen Wohlbefinden aber auch Abneigung erzeugen. Im gesamten Pflanzengewebe befinden sich die Duftspeicher;<\/p>\n<ul>\n<li>in Bl\u00fcte (Rose),<\/li>\n<li>Bl\u00e4tter (Salbei),<\/li>\n<li>Harz (Weihrauch),<\/li>\n<li>Frucht (Citrusgew\u00e4chse),<\/li>\n<li>Schote (Vanille),<\/li>\n<li>Rinde (Zimt),<\/li>\n<li>Holz (Sandelholz),<\/li>\n<li>Wurzel (Iris),<\/li>\n<li>Nadeln (Tanne),<\/li>\n<li>Beeren (Wacholderbeere),<\/li>\n<li>Samen (Schwarzk\u00fcmmel)<\/li>\n<li>oder in der gesamten Pflanze (Lavendel).<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_5338\" aria-describedby=\"caption-attachment-5338\" style=\"width: 290px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Badezusatz.jpg\" class=\"mtli_attachment mtli_jpg\" data-mtli=\"mtli_filesize67kB\" rel=\"attachment wp-att-5338\" data-wpel-link=\"internal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"longdesc-return-5338\" class=\"image-border wp-image-5338 size-medium\" src=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Badezusatz-300x225.jpg\" alt=\"Bade\u00f6le\" width=\"300\" height=\"225\" longdesc=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen?longdesc=5338&amp;referrer=5321\" srcset=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Badezusatz-300x225.jpg 300w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Badezusatz-150x113.jpg 150w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Badezusatz.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5338\" class=\"wp-caption-text\">\u00c4therische \u00d6le &#8211; Badezusatz<\/figcaption><\/figure>\n<p>Im Allgemeinen verdanken viele Heilpflanzen ihre therapeutische Wirksamkeit den enthaltenen \u00e4therischen \u00d6len. Je nach Pflanze lassen sich antimikrobielle, durchblutungsf\u00f6rdernde, schmerzstillende, entbl\u00e4hende und verdauungsf\u00f6rdernde Wirkungen beobachten. Aus dieser Sicht ist die Arbeit mit \u00e4therischen \u00d6len eine symptombezogene Anwendung.<\/p>\n<p><strong>Wie werden \u00e4therische \u00d6le angewendet?<\/strong><\/p>\n<p>Die Dosierung ist wichtig. Hier gilt die Regel: weniger ist mehr ! Es handelt sich um hochwirksame Substanzen in hochkonzentrierter Form. Sie werden in Tropfen verwendet. Selbst die kleinste Menge wird verd\u00fcnnt.<\/p>\n<p>Wasserl\u00f6slich sind die \u00e4therischen \u00d6le nur mit einem Emulgator (Milch) oder in \u201cfetten\u201c \u00d6len (Basis\u00f6l).<\/p>\n<figure id=\"attachment_5367\" aria-describedby=\"caption-attachment-5367\" style=\"width: 290px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Lavendel.jpg\" class=\"mtli_attachment mtli_jpg\" data-mtli=\"mtli_filesize75kB\" rel=\"attachment wp-att-5367\" data-wpel-link=\"internal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"image-border wp-image-5367 size-medium\" src=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Lavendel-300x400.jpg\" alt=\"echter Lavendel \" width=\"300\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Lavendel-300x400.jpg 300w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Lavendel-150x200.jpg 150w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Lavendel.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5367\" class=\"wp-caption-text\">Lavendel\u00f6l<\/figcaption><\/figure>\n<p>Gerade im Bereich der Pflege kann man mit der Aromatherapie viel erreichen. Immer mehr werden \u00e4therische und fette \u00d6le in der ambulanten Pflege,\u00a0 aber auch in Altenheime sowie auf den Stationen eines Krankenhauses eingesetzt.<\/p>\n<p>Meist sind es die Pflegekr\u00e4fte und Krankenschwestern, die davon \u00fcberzeugen, dass hier wirksame Helfer aus der Natur zur Verf\u00fcgung stehen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><br \/>\n Wie wirken \u00e4therische \u00d6le?<\/strong><\/p>\n<p>\u00c4therische \u00d6le wirken ganzheitlich auf K\u00f6rper, Geist und Seele des Menschen. Sie wirken \u00fcber die Haut, in Kombination mit Ber\u00fchrung und \u00fcber die Riechzellen.<\/p>\n<ul>\n<li>Sie sorgen f\u00fcr innere Harmonie<\/li>\n<li>helfen bei Einschlafst\u00f6rungen<\/li>\n<li>bringen Linderung bei Knochen-, Rheuma- und Muskelschmerzen<\/li>\n<li>und helfen bei vielen kleinen Wehwehchen im Alltag.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Verwendung \u00e4therischer \u00d6le in der Pflege<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_5356\" aria-describedby=\"caption-attachment-5356\" style=\"width: 290px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Duftlampe.jpg\" class=\"mtli_attachment mtli_jpg\" data-mtli=\"mtli_filesize49kB\" rel=\"attachment wp-att-5356\" data-wpel-link=\"internal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"longdesc-return-5356\" class=\"image-border wp-image-5356 size-medium\" src=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Duftlampe-300x200.jpg\" alt=\"Geruchssinn\" width=\"300\" height=\"200\" longdesc=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen?longdesc=5356&amp;referrer=5321\" srcset=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Duftlampe-300x200.jpg 300w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Duftlampe-150x100.jpg 150w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Duftlampe-600x400.jpg 600w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Duftlampe-272x182.jpg 272w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Duftlampe.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5356\" class=\"wp-caption-text\">Raumduft<\/figcaption><\/figure>\n<p>In der Aromapflege f\u00fcr alte und bettl\u00e4gerige Menschen ist der Einsatz von Duftlampen zur Raumbeduftung sehr empfehlenswert.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5357\" aria-describedby=\"caption-attachment-5357\" style=\"width: 290px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Massage.jpg\" class=\"mtli_attachment mtli_jpg\" data-mtli=\"mtli_filesize60kB\" rel=\"attachment wp-att-5357\" data-wpel-link=\"internal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"longdesc-return-5357\" class=\"image-border wp-image-5357 size-medium\" src=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Massage-300x225.jpg\" alt=\"Aroma Massage\u00f6l\" width=\"300\" height=\"225\" longdesc=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen?longdesc=5357&amp;referrer=5321\" srcset=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Massage-300x225.jpg 300w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Massage-150x113.jpg 150w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Massage.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5357\" class=\"wp-caption-text\">pflegendes Massage\u00f6l<\/figcaption><\/figure>\n<p>Massage\u00f6l wird vor allem zur Energieanregung eingesetzt.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5351\" aria-describedby=\"caption-attachment-5351\" style=\"width: 290px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Massage\u00f6l.jpg\" class=\"mtli_attachment mtli_jpg\" data-mtli=\"mtli_filesize76kB\" rel=\"attachment wp-att-5351\" data-wpel-link=\"internal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"longdesc-return-5351\" class=\"image-border wp-image-5351 size-medium\" src=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Massage\u00f6l-300x200.jpg\" alt=\"aromatische \u00c3\u2013le\" width=\"300\" height=\"200\" longdesc=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen?longdesc=5351&amp;referrer=5321\" srcset=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Massage\u00f6l-300x200.jpg 300w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Massage\u00f6l-150x100.jpg 150w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Massage\u00f6l-600x400.jpg 600w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Massage\u00f6l-272x182.jpg 272w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Massage\u00f6l.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5351\" class=\"wp-caption-text\">\u00c3therische \u00d6le als Badezusatz<\/figcaption><\/figure>\n<p>Wenn man ein Bad nimmt, dessen Badewasser \u00e4therische \u00d6le zugesetzt wurden, werden die Inhaltsstoffe der \u00d6le \u00fcber die Nase und die Haut in den K\u00f6rper aufgenommen. Zus\u00e4tzlich wird durch das warme Wasser die Wirksamkeit gesteigert.<\/p>\n<p>Wichtig ist, erst das Wasser in die Wanne laufen zu lassen, und dann erst die \u00e4therischen \u00d6le zuzugeben, damit die \u00d6le nicht schon verdunsten, bevor Sie in der Wanne liegen.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5362\" aria-describedby=\"caption-attachment-5362\" style=\"width: 290px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Waschzusatz.jpg\" class=\"mtli_attachment mtli_jpg\" data-mtli=\"mtli_filesize63kB\" rel=\"attachment wp-att-5362\" data-wpel-link=\"internal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"longdesc-return-5362\" class=\"image-border wp-image-5362 size-medium\" src=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Waschzusatz-300x200.jpg\" alt=\"Creme und Seifen\" width=\"300\" height=\"200\" longdesc=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen?longdesc=5362&amp;referrer=5321\" srcset=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Waschzusatz-300x200.jpg 300w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Waschzusatz-150x100.jpg 150w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Waschzusatz-600x400.jpg 600w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Waschzusatz-272x182.jpg 272w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Waschzusatz.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5362\" class=\"wp-caption-text\">Pflege und Sch\u00f6nheit<\/figcaption><\/figure>\n<p>In selbst gemachten Pflege- und Sch\u00f6nheitsprodukten kommen ebenfalls \u00e4therische \u00d6le zum Einsatz. Sie entfalten dort einerseits verschiedene heilsame Kr\u00e4fte und tragen andererseits zu einem nat\u00fcrlichen Duft bei. Dazu z\u00e4hlen Cremes, Massage\u00f6le, Seifen und auch Parfums.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5364\" aria-describedby=\"caption-attachment-5364\" style=\"width: 290px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Dampf.png\" class=\"mtli_attachment mtli_png\" data-mtli=\"mtli_filesize49kB\" rel=\"attachment wp-att-5364\" data-wpel-link=\"internal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"longdesc-return-5364\" class=\"image-border wp-image-5364 size-medium\" src=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Dampf-300x242.png\" alt=\"Inhalieren\" width=\"300\" height=\"242\" longdesc=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen?longdesc=5364&amp;referrer=5321\" srcset=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Dampf-300x242.png 300w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Dampf-150x121.png 150w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Dampf.png 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5364\" class=\"wp-caption-text\">hei\u00dfe D\u00e4mpfe zum Inhalieren<\/figcaption><\/figure>\n<p>Das Inhalieren, dieses alte Hausmittel\u00a0 lindert Husten, befreit eine verstopfte Schnupfennase und befeuchtet gereizte Schleimh\u00e4ute. Hei\u00dfe D\u00e4mpfe entweichen dem brodelnden Topf. Wer seinen Kopf dar\u00fcber h\u00e4lt und sich noch ein Handtuch \u00fcberst\u00fclpt, kommt schnell ins Schwitzen.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5365\" aria-describedby=\"caption-attachment-5365\" style=\"width: 290px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Tee.jpg\" class=\"mtli_attachment mtli_jpg\" data-mtli=\"mtli_filesize75kB\" rel=\"attachment wp-att-5365\" data-wpel-link=\"internal\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"longdesc-return-5365\" class=\"image-border wp-image-5365 size-medium\" src=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Tee-300x196.jpg\" alt=\"\u00e4therische \u00d6le als Tee\" width=\"300\" height=\"196\" longdesc=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen?longdesc=5365&amp;referrer=5321\" srcset=\"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Tee-300x196.jpg 300w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Tee-150x98.jpg 150w, https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/files\/2017\/07\/Tee.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5365\" class=\"wp-caption-text\">Kr\u00e4utertee<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00c4therische \u00d6le entstammen ja alle aus Pflanzen. Die urspr\u00fcnglichste Anwendung von Pflanzen in der Naturheilkunde ist nat\u00fcrlich ein Tee. Was liegt also n\u00e4her, die \u00e4therischen \u00d6le der Pflanzen in einem Tee anzuwenden?<\/p>\n<p>Am einfachsten nimmt man ein oder zwei Teel\u00f6ffel der jeweiligen Pflanze (je nach Art der Pflanze, ob darin viel \u00e4therische \u00d6le vorhanden sind) und \u00fcbergie\u00dft dies mit einer Tasse hei\u00dfes Wasser.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Wenn dir kalt ist, wird Tee dich erw\u00e4rmen, Wenn du erhitzt bist, wird er dich abk\u00fchlen, Wenn du bedr\u00fcckt bist, wird er dich aufheitern, Wenn du erregt bist, wird er dich beruhigen.<\/p>\n<p>William Ewart Gladsto<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Habe ich Ihr Interesse geweckt? Ein bischen Wellness und wohltuende Entspannung?<\/p>\n<p><strong>Kontakt<\/strong><br \/>\n Pflege-, Betreuungs- und Service Wanne-Eickel GmbH<br \/>\n Deutsches Rotes Kreuz <br \/>\n Bergmannstrasse 2<br \/>\n 44651 Herne<br \/>\n Telefon 02325 969-441<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00fcr wohltuende Entspannung. Alle fr\u00fchen Hochkulturen dieser Erde haben auf verschiedenste Weise\u00a0 pflanzliche\u00a0 Duftstoffe\u00a0 verwendet.\u00a0 Die moderne Aromatherapie und\u00a0 die<\/p>\n","protected":false},"author":441,"featured_media":5322,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"generate_page_header":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[111,112,114,113],"class_list":["post-5321","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unterstuetzung","tag-aetherische-oele","tag-massage","tag-pflege","tag-tee"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/441"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5321"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5321\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/roehlinghausen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}