{"id":13360,"date":"2017-01-12T07:06:45","date_gmt":"2017-01-12T06:06:45","guid":{"rendered":"http:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=13360"},"modified":"2017-01-12T07:07:23","modified_gmt":"2017-01-12T06:07:23","slug":"das-koennte-helfen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2017\/01\/das-koennte-helfen\/","title":{"rendered":"Das k\u00f6nnte helfen …"},"content":{"rendered":"

Sanft heilen<\/b><\/span><\/p>\n

Haben Sie schon einmal dar\u00fcber nachgedacht, dass in K\u00fcche und Bad so einiges zu finden ist, das sanft, nachhaltig und dazu noch ohne Nebenwirkungen kuriert? F\u00fcr die unterschiedlichsten \u201eNotf\u00e4lle\u201c, die sich oft gerade am Wochenende einstellen, werden wahrscheinlich auch Sie etwas Passendes zuhause haben. <\/span><\/p>\n

Atemwege<\/b><\/span><\/p>\n

Bei Atemwegserkrankungen hilft ein Dampfbad. Die ideale Kombination aus W\u00e4rme und Feuchtigkeit entkrampft, pflegt, reinigt und entspannt. <\/span><\/p>\n

Blasenentz\u00fcndung<\/b><\/span><\/p>\n

Hier kann Cranberrysaft die Beschwerden lindern. Einfach \u00fcber den Tag verteilt mindestens einen Liter davon trinken. Wenn Ihnen der Saft zu sauer ist, k\u00f6nnen sie ihn mit Wasser mischen.<\/span><\/p>\n

Bronchitis <\/b><\/span><\/p>\n

Hier hilft Wirsing! Die Rippen des Kohlblattes haben eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung. Man kann sie bei Bronchitis und Halsschmerzen, aber auch bei Gelenkschmerzen einsetzen. Einfach die Rippen mit der K\u00fcchenrolle flach dr\u00fccken, erw\u00e4rmen und auf die betroffene Stelle legen.<\/span><\/p>\n

Darmtr\u00e4gheit<\/b><\/span><\/p>\n

Zwei- bis dreimal t\u00e4glich ein Essl\u00f6ffel geschroteter Leinsamen (im M\u00fcsli oder \u00fcber den Salat gestreut) und dazu reichlich Trinken bringt den Darm auf Trab. <\/span><\/p>\n

Erk\u00e4ltung<\/b><\/span><\/p>\n

Bei einer Erk\u00e4ltung empfiehlt sich ein warmes Fu\u00dfbad. Daf\u00fcr sind zwischen 36 und 38 Grad ideal. Dem Wasser k\u00f6nnen Kr\u00e4uter wie Salbei oder Eichenrinde, aber auch verschiedene \u00e4therische \u00d6le, z.\u00a0B. Zitrus\u00f6l (hilft gegen Fieber und Erk\u00e4ltung) oder Honig, Senfmehl (bei Beschwerden der Nasennebenh\u00f6hlen) oder Meersalz beigef\u00fcgt werden. Ein Fu\u00dfbad sollte maximal 15 Minuten dauern. Anschlie\u00dfend die F\u00fc\u00dfe in dicke Socken packen.<\/span><\/p>\n

Fieber<\/b><\/span><\/p>\n

Zur Fiebersenkung eignen sich Essig-Wadenwickel. Hierzu k\u00fchles Wasser mit Obstessig zu gleichen Teilen mischen und T\u00fccher (gut geeignet sind Geschirrt\u00fccher) darin tr\u00e4nken. Die T\u00fccher auswringen und um die Waden wickeln. Dar\u00fcber jeweils ein Handtuch wickeln. Bevor sie warm werden, die Wickel erneuern.<\/span><\/p>\n

Herpes<\/b><\/span><\/p>\n

Viele Menschen plagen sich mit den ungeliebten Herpesbl\u00e4schen herum. Diese erscheinen meistens am Mund. Es empfiehlt sich, mehrmals t\u00e4glich Honig aufzutragen. Ein kurzes Brennen ist normal und nicht sch\u00e4dlich. Der Honig wirkt desinfizierend und der hohe Zuckergehalt des Honigs entzieht der Wunde zudem Feuchtigkeit. <\/span><\/p>\n

Magenschmerzen<\/b><\/span><\/p>\n

Kamillentee hilft bei vielen Beschwerden, z.\u00a0B. Stress, Magenschmerzen, \u00dcbelkeit. In solchen F\u00e4llen zwei Teel\u00f6ffel getrocknete Bl\u00fcten mit 200 ml kochendem Wasser \u00fcbergie\u00dfen und etwa zehn Minuten ziehen lassen. Anschlie\u00dfend durch ein Sieb gie\u00dfen. Den Tee dreimal t\u00e4glich vor dem Essen in kleinen Schlucken trinken. <\/span><\/p>\n

Grippe<\/b><\/span><\/p>\n

Bei grippalen Infekten oder Fieber hilft einmal t\u00e4glich \u2013 m\u00f6glichst drei, vier Tage hintereinander – eine selbst gekochte hei\u00dfe H\u00fchnersuppe. Sie wirkt antibakteriell und lindert so Infekte der oberen Atemwege. Au\u00dferdem l\u00f6st die hei\u00dfe Fl\u00fcssigkeit Schleim.<\/span><\/p>\n

Halsweh<\/b><\/span><\/p>\n

Wegen seiner antibakteriellen Wirkung kann mit dem Saft einer Zitrone vermischtes lauwarmes Wasser lindernd wirken. Zudem wird das Immunsystem bei der Abwehr gegen Keime gest\u00e4rkt.<\/span><\/p>\n

Hautprobleme<\/b><\/span><\/p>\n

Salbei mit seiner antibiotischen Wirkung ist eine gute Wahl. Mischen Sie einen Teil Salbei\u00f6l mit f\u00fcnf Teilen Jojoba\u00f6l und bestreichen Sie mehrmals t\u00e4glich die betroffene Stelle.<\/span><\/p>\n

F\u00fcr eine <\/span>gesunde Haut<\/b><\/span> sorgen Sie unter anderem mit Kakao. Er gilt zu Recht als gesund und ist eiwei\u00df- und ballaststoffreich. Ferner enth\u00e4lt er wertvolle Mineralien und Antioxidantien, die unsere Zellen vor freien Radikalen und vorzeitiger Alterung sch\u00fctzen. <\/span><\/p>\n

Herzprobleme<\/b><\/span><\/p>\n

Bei Herz- und Stoffwechselproblemen hilft ein Kartoffelsuppen-Tag. Die Knolle entlastet das Herz, f\u00f6rdert die Entw\u00e4sserung und tut dem Darm gut. <\/span><\/p>\n

Husten<\/b><\/span><\/p>\n

Bereits unsere Gro\u00dfm\u00fctter wussten, dass Zwiebelsaft helfen kann. Eine Zwiebel sch\u00e4len, klein hacken und mit Zucker in einer Plastikdose schichten. F\u00fcnf Stunden sollte das Gemisch ziehen. Danach den Saft \u00fcber den Tag verteilt teel\u00f6ffelweise zu sich nehmen.<\/span><\/p>\n

Juckreiz<\/b><\/span><\/p>\n

Schnelle Linderung bringt eine Molkeauflage. Daf\u00fcr ein Leintuch in k\u00fchler Molke tr\u00e4nken und so lange auf der juckenden Stelle liegen lassen, bis sie trocken ist. Dreimal t\u00e4glich sollte der Vorgang wiederholt werden. <\/span><\/p>\n

Kopfschmerzen<\/b><\/span><\/p>\n

Kopfschmerzen verschwinden, wenn sie einige Tropfen Pfefferminz\u00f6l auf Schl\u00e4fen und Stirn verreiben. Bei Bedarf mehrmals am Tag wiederholen.<\/span><\/p>\n

Lunge<\/b><\/span><\/p>\n

Eukalyptus hilft der Lunge. Es empfiehlt sich daher, mit Eukalyptus\u00f6l, das antibakteriell wirkt, zu inhalieren. <\/span><\/p>\n

Muskelschmerzen<\/b><\/span><\/p>\n

Ingwer schafft nicht nur bei \u00dcbelkeit Abhilfe. Er wirkt auch bei Muskelschmerzen. Einfach mehrmals am Tag roh oder erhitzt essen. <\/span><\/p>\n

R\u00fcckenschmerzen<\/b><\/span><\/p>\n

Zwei kleine Meerrettichwurzeln raspeln und etwa ein bis zwei Zentimeter dick auf ein Tuch auftragen. Das Tuch auf die betroffene Stelle legen und mit Pflaster fixieren.<\/span><\/p>\n

Schwellungen<\/b><\/span><\/p>\n

Quark wirkt abschwellend und k\u00fchlend. Einfach die kalte Masse auftragen, mit Haushaltsfolie umwickeln und \u00fcber Nacht einwirken lassen. <\/span><\/p>\n

Verstopfte Nase<\/b><\/span><\/p>\n

Mit t\u00e4glichen Salzwassersp\u00fclungen kann man einer verstopften Nase vorbeugen. Dazu 250 ml lauwarmes Wasser in die Nasendusche f\u00fcllen, einen Teel\u00f6ffel Emser Salz darin aufl\u00f6sen und damit beide Nasenl\u00f6cher sp\u00fclen. <\/span><\/p>\n

Verstopfung<\/b><\/span><\/p>\n

Wenn eine Verstopfung droht, versuchen Sie es mit D\u00f6rrpflaumen zum Fr\u00fchst\u00fcck. Sie enthalten viele Ballaststoffe und ihr hoher Faseranteil regt die Darmbewegung an. Unterst\u00fctzen Sie die Wirkung, indem Sie mindestens zwei Liter Wasser t\u00e4glich trinken.<\/span><\/p>\n

Zum Abschluss noch ein Rat: Gesund dank Salzgrotte<\/b><\/span><\/p>\n

Steinsalz mit seiner ionisierenden Wirkung sorgt in der Salzgrotte f\u00fcr besonders saubere Atemluft, die sich gesundheitsf\u00f6rdernd auf den gesamten Organismus auswirkt.<\/span><\/p>\n

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von Christa Commer<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sanft heilen<\/p>\n

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Atemwege<\/p>\n

Bei Atemwegserkrankungen hilft ein Dampfbad. Die ideale … <\/p>\n

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