{"id":13685,"date":"2017-02-10T20:42:26","date_gmt":"2017-02-10T19:42:26","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=13685"},"modified":"2017-02-10T20:42:27","modified_gmt":"2017-02-10T19:42:27","slug":"innerer-friede","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2017\/02\/innerer-friede\/","title":{"rendered":"Innerer Friede …"},"content":{"rendered":"

Ich bin ein unruhiger Geist. Es gelingt mir selten, innerlich einem konstanten Kurs zu folgen. Was ich heute aus vollem Herzen bejahe, kann morgen schon kalter Kaffee sein. Das ist recht anstrengend … f\u00fcr meine lieben Mitmenschen, aber auch f\u00fcr mich selbst. Darum habe ich mir ein Ziel gesetzt: Ich will so oft wie m\u00f6glich bei mir sein. Damit meine ich, dass ich mich nicht von der unabl\u00e4ssigen Gedanken-Flut beeinflussen lasse. Ich schalte von Autopilot auf Achtsamkeit um. Ich versuche, mein Innenleben klar und deutlich wahrzunehmen, ohne mich allzu sehr von meinen Gedanken und Gef\u00fchlen abh\u00e4ngig zu machen. Wenn ich das schaffe, gibt mir das eine gro\u00dfe W\u00e4rme und ein Gef\u00fchl von Zuhause. Ich bem\u00fche mich, dem inneren Geplapper, das ja meistens sowieso keine Bedeutung hat, Grenzen zu setzten. Ich begebe mich sozusagen auf den Posten eines inneren Beobachters und sage: <\/span>Das ist ja spannend, was ich da gerade denke. Oder: Meine G\u00fcte, wo kommt das denn jetzt her? Um dann den Gedanken wieder loszulassen und als das zu behandeln, was er ist: Einfach eine wilde Assoziation meines Geistes.<\/span><\/p>\n

Oder wenn ich etwas f\u00fchle, dann nicht gleich sich mit diesem Gef\u00fchl identifizieren, sondern erstmal eine gesunde Distanz behalten. Vielleicht erst mal hinterfragen,<\/span><\/div>\n
kann ich sicher sein, dass dieses Gef\u00fchl berechtigt ist? Bei mir sein… sp\u00fcren… wahrnehmen… nicht bewerten. Und wenn da ein unangenehmes Gef\u00fchl ist, dass sagen… du darfst jetzt da sein, ich will dich bejahend annehmen. Dann kann dieses Gef\u00fchl auch wieder gehen. Das ist es, was mir im Leben am meisten Frieden und innere W\u00e4rme schenkt. Auch das Schreiben hier im Seniorenportal hilft dabei, ich bin mir dabei deutlich n\u00e4her gekommen. <\/span>Vielleicht auch eine Empfehlung f\u00fcr Sie?
\nIch w\u00fcnsche jedenfalls auch Ihnen viel “Bei-sich-sein” und das gute Gef\u00fchl von innerer Ruhe und Geborgenheit.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
von Helga Agnes Cubitzki<\/div>\n
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Ich bin ein unruhiger Geist. Es gelingt mir selten, innerlich einem konstanten Kurs zu folgen. Was ich heute aus vollem Herzen bejahe, kann morgen schon kalter Kaffee sein. Das ist recht anstrengend … f\u00fcr meine lieben Mitmenschen, aber auch f\u00fcr mich selbst. Darum habe ich mir ein Ziel gesetzt: Ich will so oft wie m\u00f6glich … <\/p>\n

Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":13686,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,58,63,75,72],"tags":[],"class_list":["post-13685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-alltagshilfen","category-beratung","category-buntes-brett","category-tipps","item-wrap"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/files\/2017\/02\/121212balance-110850_960_720.jpg?fit=960%2C480&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3vhfJ-3yJ","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13685"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13685\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}