{"id":13897,"date":"2017-03-08T17:22:40","date_gmt":"2017-03-08T16:22:40","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=13897"},"modified":"2017-03-08T17:23:47","modified_gmt":"2017-03-08T16:23:47","slug":"zeit-aufzubluehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2017\/03\/zeit-aufzubluehen\/","title":{"rendered":"Zeit aufzubl\u00fchen!"},"content":{"rendered":"
Tsch\u00fcss K\u00e4lte und Schnee, hallo Fr\u00fchling.<\/span><\/strong>
\nIm M\u00e4rz startet die Natur voll durch – und wir gleich mit! Motiviert und mit frischem Schwung geht es in die sch\u00f6nste Jahreszeit.<\/span><\/div>\n
Hier 3 Tipps gegen Fr\u00fchjahrsm\u00fcdigkeit:<\/span><\/div>\n
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Das beste Mittel gegen Antriebslosigkeit ist eine Kombination aus Bewegung und frischer Luft – egal ob Sport oder Spazierengehen.<\/span><\/div>\n
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Auch Wechselduschen und Saunag\u00e4nge tun gut und st\u00e4rken den Kreislauf und das Immunsystem. So werden Sie fitter und f\u00fchlen sich besser.<\/span><\/div>\n
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Eine angepasste Ern\u00e4hrung kann m\u00fcde Geister munter machen.Ideal ist eine leichte Kost mit frischem Obst, Gem\u00fcse und H\u00fclsenfr\u00fcchten. Reichlich Wasser trinken.<\/span><\/div>\n
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Und hier noch eine nette Idee:<\/span><\/div>\n
So k\u00f6nnen Sie die ersten Pfl\u00e4nzchen f\u00fcr Balkon oder Garten auf der Fensterbank vorziehen.\u00a0<\/span><\/div>\n
1. Schneiden Sie eine Zeitungsseite l\u00e4ngs in etwa 3 gleich gro\u00dfe Streifen und wickeln einen Streifen fest um den unteren Teil einer Flasche. Lassen sie dabei unten eine gr\u00f6\u00dferen Rand stehen, das ergibt nachher den Boden.<\/span><\/div>\n
2. Wenn der Streifen aufgerollt ist, festkleben. Unten den \u00fcberstehenden Rand einknicken und auf dem Tisch feststampfen.<\/span><\/div>\n
3. Jetzt vorsichtig von der Flasche ziehen und unten ein rundes Papier einlegen und festkleben.<\/span><\/div>\n
4. Den oberen, offenen Rand 1 cm nach innen falten. Das so entstandene Mini t\u00f6pfchen mit Anzuchterde bef\u00fcllen.<\/span><\/div>\n
5. Samen von Tomaten , Paprika, Erbsen, Sonnenblumen oder Kr\u00e4utern im T\u00f6pfchen einpflanzen. Wenn die Pfl\u00e4nzchen sp\u00e4ter gr\u00f6\u00dfer sind, k\u00f6nnen sie praktischerweise mitsamt dem Zeitungst\u00f6pfchen ausgepflanzt werden.<\/span><\/div>\n
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