{"id":14616,"date":"2017-05-04T00:01:15","date_gmt":"2017-05-03T22:01:15","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=14616"},"modified":"2017-05-03T20:34:21","modified_gmt":"2017-05-03T18:34:21","slug":"eigenlob-stinkt-ueberhaupt-nicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2017\/05\/eigenlob-stinkt-ueberhaupt-nicht\/","title":{"rendered":"Eigenlob stinkt \u00fcberhaupt nicht…"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>.<\/span>
\nEs f\u00e4llt vielen Menschen sooooo unendlich schwer, sich selbst zu best\u00e4tigen, zu verst\u00e4rken, zu loben. Auch f\u00fcr kleine Schritte, auch f\u00fcr kleine Erfolge. Dabei ist es so wichtig, sich diese kleinen Erfolgserlebnisse ins Bewusstsein zu r\u00fccken.<\/span>
\nUm unsere Unzul\u00e4nglichkeiten und kleinen Fehler aufzuz\u00e4hlen, brauchen wir nicht lange nachzudenken, wenn wir jedoch etwas Nettes \u00fcber uns sagen sollen, bekommen wir Bauchschmerzen. Wie kann man dieser Falle entrinnen? Ich kenne eine gute \u00dcbung dazu:<\/span>
\nSetze dich die n\u00e4chsten 30 Tage jeden Morgen f\u00fcr 1 Minute hin und schreibe etwas auf, was du gut gemacht hast, was du gut kannst, etwas worauf du stolz sein kannst.<\/span>
\nJeden Tag etwas anderes aufschreiben.<\/span>
\nAlso… nicht vergessen! Dann kann sich etwas ver\u00e4ndern, du kannst dir auch mal selber auf die Schulter klopfen, weil du bemerkst, dass du es verdient hast. Wir d\u00fcrfen es uns getrost abgew\u00f6hnen, Eigenlob mit Selbstgef\u00e4lligkeit und \u00dcberheblichkeit zu verwechseln. Meistens halten wir das, was uns gut gelingt f\u00fcr selbstverst\u00e4ndlich und nicht der Rede wert, aber warum sind wir bei Selbstkritik so streng und gehen das Risiko ein, uns f\u00fcr minderwertig zu halten? Also fair sein und auch Erfolge geb\u00fchrend w\u00fcrdigen und stolz darauf sein. Wenn unser innerer Kritiker uns ein Lob aussprechen kann, sind wir unabh\u00e4ngig von der Anerkennung anderer und f\u00fchlen uns zuversichtlich, motiviert und froh. So wird Eigenlob eine Quelle guter Gef\u00fchle, die wir immer gebrauchen k\u00f6nnen.<\/span>
\n.<\/span>
\nvon Helga-Agnes Cubitzki<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14616","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","item-wrap"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3vhfJ-3NK","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14616"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14616\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}