{"id":16322,"date":"2017-07-10T19:24:27","date_gmt":"2017-07-10T17:24:27","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=16322"},"modified":"2017-07-10T19:24:28","modified_gmt":"2017-07-10T17:24:28","slug":"sonne-wind-aufpassen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2017\/07\/sonne-wind-aufpassen\/","title":{"rendered":"Sonne, Wind, Aufpassen …"},"content":{"rendered":"

Sonnenschutz<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>
\n.
\n10 – 15 Minuten t\u00e4glich sollten wir unseren K\u00f6rper der Sonne aussetzen, um ihn mit gen\u00fcgend Vitamin D zu versorgen. Wer l\u00e4nger in der Sonne bleiben m\u00f6chte, braucht eine sch\u00fctzende Sonnencreme. Diese sollte sowohl einen UVA Schutz haben, als auch UVB. Ersteres sind die langwelligen Strahlen, die tief in die Haut eindringen und sie dort sch\u00e4digen, zweites sind die kurzwelligen Strahlen, die vor allem f\u00fcr Sonnenbrand f\u00fchren. In der EU sind diese Cremes mit bis zu 5 Sternen ausgezeichnet, Sie sollten zum UVA Schutz mindestens eine mit 4 Sternen w\u00e4hlen.
\nF\u00fcr UVB Schutz, auch Lichtschutzfaktor genannt, wird 50+ empfohlen. Sehr empfindliche Hauttypen k\u00f6nnen zus\u00e4tzlich UV Kleidung tragen und Sonnenhut.
\n\u00dcbrigens: Die Flasche vom letzten Urlaub muss in den M\u00fcll.
\nUnd nun genie\u00dfen Sie die Sonne!
\n.
\nvon Gertrud Breuer<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sonnenschutz<\/p>\n

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