{"id":16501,"date":"2017-07-19T18:45:19","date_gmt":"2017-07-19T16:45:19","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=16501"},"modified":"2017-07-19T18:55:40","modified_gmt":"2017-07-19T16:55:40","slug":"pack-die-badehose-ein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2017\/07\/pack-die-badehose-ein\/","title":{"rendered":"Pack die Badehose ein…."},"content":{"rendered":"

Pack die Badehose ein….<\/p>\n

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\n.
\nWohl jeder hat den Wunsch, die zweite Lebensh\u00e4lfte bei guter Gesundheit zu verleben. Zu den geeigneten Sportarten f\u00fcr Senioren z\u00e4hlt das Schwimmen, weil es so gelenkschonend ist und auch bei Verschlei\u00dferscheinungen, die das Alter so mit sich bringt, hervorragende M\u00f6glichkeiten bietet, schonend zu trainieren.\u00a0Auch der restliche K\u00f6rper freut sich \u00fcber die sanfte Bewegung im Schwimmbecken, Muskeln werden gest\u00e4rkt und das Herz-Kreislauf-System ebenfalls.<\/p>\n

Davon abgesehen ist es auch wunderbar, bei diesem sch\u00f6nen Sommerwetter im Freibad zu schwimmen und Wasser, Sonne und Wind auf der Haut zu f\u00fchlen. Ein echter Gesundbrunnen, der auch noch gute Laune macht.
\nIch hoffe, ich treffe DICH morgen fr\u00fch im Wasser…
\n.
\nvon Annemarie Esser<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pack die Badehose ein….<\/p>\n

. Wohl jeder hat den Wunsch, die zweite Lebensh\u00e4lfte bei guter Gesundheit zu verleben. Zu den geeigneten Sportarten f\u00fcr Senioren z\u00e4hlt das Schwimmen, weil es so gelenkschonend ist und auch bei Verschlei\u00dferscheinungen, die das Alter so mit sich bringt, hervorragende M\u00f6glichkeiten bietet, schonend zu trainieren.\u00a0Auch der restliche K\u00f6rper freut sich … <\/p>\n

Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,75,71],"tags":[],"class_list":["post-16501","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-buntes-brett","category-freizeit","item-wrap"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3vhfJ-4i9","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16501","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16501"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16501\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}