{"id":16512,"date":"2017-07-21T00:00:30","date_gmt":"2017-07-20T22:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=16512"},"modified":"2017-07-19T14:58:10","modified_gmt":"2017-07-19T12:58:10","slug":"richtig-eincremen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2017\/07\/richtig-eincremen\/","title":{"rendered":"Richtig eincremen"},"content":{"rendered":"<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"16323\" data-permalink=\"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2017\/07\/sonne-wind-aufpassen\/img_5775\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/files\/2017\/07\/IMG_5775.jpg?fit=485%2C340&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"485,340\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;9&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 50D&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;40&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0025&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"IMG_5775\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/files\/2017\/07\/IMG_5775.jpg?fit=300%2C210&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/files\/2017\/07\/IMG_5775.jpg?fit=485%2C340&amp;ssl=1\" class=\"alignleft wp-image-16323\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/files\/2017\/07\/IMG_5775.jpg?resize=157%2C110&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"157\" height=\"110\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/files\/2017\/07\/IMG_5775.jpg?resize=300%2C210&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/files\/2017\/07\/IMG_5775.jpg?resize=150%2C105&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/files\/2017\/07\/IMG_5775.jpg?w=485&amp;ssl=1 485w\" sizes=\"auto, (max-width: 157px) 100vw, 157px\" \/><\/p>\n<p><strong>Tipps zum Sonnenschutz<\/strong><\/p>\n<p>Jetzt im Sommer fallen die H\u00fcllen. Jeder will die Sonne genie\u00dfen und vielleicht ein bisschen braun werden. Um keinen Sonnenbrand zu bekommen, gibt es einige Sonnenschutz &#8211; Tipps zu beachten:<\/p>\n<ul>\n<li>Intensive Mittagssonne meiden<\/li>\n<li>\u00a0Kleidung tragen, die Arme, Beine und den Kopf sch\u00fctzt<\/li>\n<li>Gut mit Sonnenmilch eincremen, am besten 30 Minuten vor dem Sonnenbad.<\/li>\n<\/ul>\n<aside><\/aside>\n<p>Beim Auftragen gilt: Viel hilft viel. Alle zwei bis drei Stunden sollte man nachcremen. Wer aus dem Wasser kommt, muss das sofort machen \u2013 oder wasserfeste Produkte nehmen. Auch die Lippen brauchen Schutz.<\/p>\n<p><strong>Die h\u00e4ufigsten Irrt\u00fcmer:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Im Schatten braucht man keinen Schutz.<\/li>\n<li>Im Wasser verringert sich das Risiko f\u00fcr einen Sonnenbrand.<\/li>\n<li>Br\u00e4unen ist gesund.<\/li>\n<li>Durch die Sonnenbank gew\u00f6hnt sich die Haut an die Sonne.<\/li>\n<li>Lebensmittel wie Tomaten oder Paprika sch\u00fctzen vor Strahlung.<\/li>\n<li>Nachcremen verl\u00e4ngert den Schutz.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<\/p>\n<p><strong>Tipps zum Sonnenschutz<\/strong><\/p>\n<p>Jetzt im Sommer fallen die H\u00fcllen. Jeder will die Sonne genie\u00dfen und vielleicht ein bisschen braun werden. 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