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1. Tomaten<\/p>\n
Tomaten sind voll von Vitaminen, Antioxidantien und l\u00f6slichen Zutaten. Allerdings k\u00f6nnten sie auf n\u00fcchternen Magen gegessen, kombiniert mit Magens\u00e4ure zu einem Magenblock f\u00fchren. Dies verursacht Druck auf den Magen, was zu Schmerzen f\u00fchrt und besonders gef\u00e4hrlich ist f\u00fcr Menschen, die bereits an Geschw\u00fcren oder saurem Reflux leiden.<\/p>\n
2. Zitrusfr\u00fcchte<\/p>\n
Wenn du Probleme mit der Speiser\u00f6hre hast, dann lege die Orange weg! Obwohl Zitrusfr\u00fcchte wie Orangen, Grapefruits, Mandarinen, Zitronen und Limetten hoch in Vitamin C, Ballaststoffe, Antioxidantien, Kalium und Kalzium sind, k\u00f6nnen sie eine bereits entz\u00fcndete Speiser\u00f6hre reizen. N\u00e4chstes mal wenn du dich nach Obst auf n\u00fcchternen Magen sehnst, greife nach Erdbeeren, Wassermelone, Heidelbeeren, \u00c4pfel oder Himbeeren.<\/p>\n
3. Bl\u00e4tterteig<\/p>\n
Das n\u00e4chste Mal wenn du das kontinentale Fr\u00fchst\u00fcck anstarrst, denke noch einmal. Obwohl Croissants und Plunder k\u00f6stlich sind, sind sie beide voller Hefe, was das Magenfutter reizt und Bl\u00e4hungen verursachen kann. Das will niemand!<\/p>\n
4. Kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke<\/p>\n
Eigentlich sollte man kohlens\u00e4urehaltige Getr\u00e4nke \u00fcberhaupt nicht konsumieren. Studien haben n\u00e4mlich gezeigt, dass sie das Risiko von Krebs, Herzerkrankungen, Diabetes und Lebersch\u00e4den erh\u00f6hen. Softdrinks enthalten normalerweise ungef\u00e4hr 8 bis 10 Teel\u00f6ffel Zucker, der auf n\u00fcchternen Magen das gleiche ist wie das Einspritzen von 6- bis 8-mal so viel Zucker im Blut, als es normal ist. Dadurch entsteht ein Insulin-Ansturm, der einen Adrenalinsto\u00df ausl\u00f6st, gefolgt von einem Zuckerhoch. Nicht zu erw\u00e4hnen die Entzugserscheinungen danach! Tut euch das nicht an\u2026<\/p>\n
5. Kaffee oder Tee<\/p>\n
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Obwohl es verlockend ist, die Kaffeekanne als erste Sache am Morgen einzuschalten, ist es wirklich nicht im Interesse von deinem Magen! Kaffee zu trinken auf einem leeren Bauch kann die Chlorwasserstoffs\u00e4ure erh\u00f6hen bis zum Erbrechen oder Verstopfung. Erh\u00f6hte S\u00e4urewerte verlangsamen auch die Verdauung von Protein, die Bl\u00e4hungen, Entz\u00fcndungen des Darms oder sogar Dickdarmkrebs verursachen kann. Ebenso reduziert Tee auf n\u00fcchternen Magen die Gallen- und Magens\u00e4ure und nimmt deinen Appetit.<\/p>\n
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1. Tomaten<\/p>\n
Tomaten sind voll von Vitaminen, Antioxidantien und l\u00f6slichen Zutaten. Allerdings k\u00f6nnten sie auf n\u00fcchternen Magen gegessen, kombiniert mit Magens\u00e4ure zu einem Magenblock f\u00fchren. Dies verursacht Druck auf den Magen, was zu Schmerzen f\u00fchrt und besonders gef\u00e4hrlich ist f\u00fcr Menschen, die bereits an Geschw\u00fcren oder saurem Reflux leiden.<\/p>\n
2. Zitrusfr\u00fcchte<\/p>\n
Wenn du Probleme … <\/p>\n