{"id":17288,"date":"2017-09-05T00:01:38","date_gmt":"2017-09-04T22:01:38","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=17288"},"modified":"2017-09-04T22:11:00","modified_gmt":"2017-09-04T20:11:00","slug":"mensch-aerger-dich-nicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2017\/09\/mensch-aerger-dich-nicht\/","title":{"rendered":"Mensch… \u00e4rger dich nicht …"},"content":{"rendered":"

Mensch… \u00e4rger dich nicht<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>
\n.
\nWenn unsere Erwartungen oder unsere Bed\u00fcrfnisse nicht erf\u00fcllt werden, \u00e4rgern wir uns. Wenn etwas Doofes passiert und wir glauben, jemand ist schuld daran, \u00e4rgern wir uns.\u00a0Der Autofahrer vor mir sollte mal rechts fahren… h\u00e4lt ja voll den Verkehr auf.
\nDie Nachbarn machen Party nach 22 Uhr und ich kann nicht schlafen.\u00a0Im Restaurant muss ich geschlagen 35 Minuten aufs Essen warten…
\nMein Partner ist fremd gegangen, obwohl wir uns doch so Treue geschworen haben.<\/span><\/p>\n


\nWas starrt der Typ mich so an?
\n.
\nLeichten \u00c4rger nennen wir >genervt sein<. Dann seufzen wir, schauen zum Himmel oder trommeln mit den Fingern auf den Tisch.\u00a0Gr\u00f6\u00dferen \u00c4rger nennen wir auch Hass. Er f\u00fchrt oft zu Feindseligkeiten oder Aggression.\u00a0Wir schimpfen, machen Vorw\u00fcrfe oder beleidigen jemanden. Wenn es hart auf hart kommt, werden wir t\u00e4tlich oder verwenden sogar Waffen.
\nDas kann ja wohl keine L\u00f6sung f\u00fcr irgendein Problem sein!\u00a0Wie kann ich also \u00c4rger umwandeln in konstruktives Handeln? Damit ich beginne, den Mund aufzumachen um auf Missst\u00e4nde hinzuweisen, angemessen f\u00fcr meine Rechte eintrete und auf Deeskalation setzte.\u00a0Ich muss erkennen, dass ich einen wichtigen Anteil an meinem \u00c4rger habe. Denn wenn ich nicht eine spezielle Erwartung h\u00e4tte, m\u00fcsste ich mich auch nicht \u00e4rgern.\u00a0Und wenn es mal wirklich einen Grund f\u00fcr \u00c4rger gibt, ist es hilfreich, ihn ins rechte Ma\u00df zu setzen. Werde ich mich n\u00e4chste Woche… n\u00e4chsten Monat… n\u00e4chstes Jahr noch dar\u00fcber \u00e4rgern? Lohnt es sich und kann ich damit etwas \u00e4ndern? Macht meine Umgehensweise mit \u00c4rger mein Leben besser oder schlechter?
\n.
\nvon Helga-Agnes Cubitzki<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mensch… \u00e4rger dich nicht<\/p>\n

. Wenn unsere Erwartungen oder unsere Bed\u00fcrfnisse nicht erf\u00fcllt werden, \u00e4rgern wir uns. Wenn etwas Doofes passiert und wir glauben, jemand ist schuld daran, \u00e4rgern wir uns.\u00a0Der Autofahrer vor mir sollte mal rechts fahren… h\u00e4lt ja voll den Verkehr auf. Die Nachbarn machen Party nach 22 Uhr und ich kann … <\/p>\n

Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,75],"tags":[],"class_list":["post-17288","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-buntes-brett","item-wrap"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3vhfJ-4uQ","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17288","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17288"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17288\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}