{"id":17565,"date":"2017-09-18T00:01:45","date_gmt":"2017-09-17T22:01:45","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=17565"},"modified":"2017-09-17T19:20:16","modified_gmt":"2017-09-17T17:20:16","slug":"es-lebe-die-bewussheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2017\/09\/es-lebe-die-bewussheit\/","title":{"rendered":"Es lebe die Bewussheit …"},"content":{"rendered":"

Es lebe die Bewussheit<\/strong><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>
\n.
\nIch sp\u00fcre ein Verlangen in mir. Ich m\u00f6chte Schokolade essen. Ich schiebe das Verlangen weg und versuche mich abzulenken. Es wird st\u00e4rker. Ich f\u00fchle, wie sich zart schmelzende Schoki im Munde anf\u00fchlen wird… Ich glaube in dem Moment, dass es mich gl\u00fccklich machen wird. Ich werde ganz kribbelig, wenn ich dem Verlangen nicht nachgebe. Dann gewinnt der innere Schweinehund und ich \u00f6ffne die Tafel und werfe eine ordentliche Portion Schoki ein.
\n.
\nDanach f\u00fchle ich mich meistens nicht gut. Im Gegenteil, ich habe dann Schuldgef\u00fchle, wegen der Gesundheit und der Figur. Ein teuflischer Kreislauf…
\n.
\nWas k\u00f6nnte ein Weg aus der Misere sein?
\nWenn wir das Verlangen nach etwas sp\u00fcren, ist es besser, zun\u00e4chst zu fragen, was uns wirklich gut tut. Sonst landen wir schnell wieder bei Dingen, die uns nur vorgaukeln, uns gl\u00fccklich zu machen, was aber nicht funktioniert.\u00a0<\/span>Der Ausweg ist Bewussheit, Achtsamkeit und mich dabei selbst neugierig zu beobachten. Mit mir reden. Mitbekommen, wenn das Verlangen in die falsche Richtung steuert und statt dessen in Richtung von echtem Wohlgef\u00fchl und Lebenskraft gehen.
\n.
\nvon Helga-Agnes Cubitzki<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es lebe die Bewussheit<\/strong><\/p>\n

. Ich sp\u00fcre ein Verlangen in mir. Ich m\u00f6chte Schokolade essen. Ich schiebe das Verlangen weg und versuche mich abzulenken. Es wird st\u00e4rker. Ich f\u00fchle, wie sich zart schmelzende Schoki im Munde anf\u00fchlen wird… Ich glaube in dem Moment, dass es mich gl\u00fccklich machen wird. Ich werde ganz kribbelig, wenn … <\/p>\n

Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,58,75,72],"tags":[],"class_list":["post-17565","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-alltagshilfen","category-buntes-brett","category-tipps","item-wrap"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3vhfJ-4zj","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17565"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17565\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}