{"id":17943,"date":"2017-10-09T00:01:08","date_gmt":"2017-10-08T22:01:08","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=17943"},"modified":"2017-10-08T19:29:34","modified_gmt":"2017-10-08T17:29:34","slug":"gesuender-als","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2017\/10\/gesuender-als\/","title":{"rendered":"Ges\u00fcnder als …"},"content":{"rendered":"

Ges\u00fcnder als Nutella…<\/span>
\n.
\nWenn wir unseren Enkelkindern einen Brotaufstrich ohne zus\u00e4tzlichen Zucker anbieten wollen, ist es leicht, ein leckeres Nahrungsmittel mit s\u00e4ttigenden Ballaststoffen und nat\u00fcrlichem Zucker, selbst herzustellen.
\n.
\nZutaten
\n250 g Haseln\u00fcsse
\n10 Datteln
\n4 EL unges\u00fc\u00dftes Kakaopulver
\n.
\nZubereitung
\nVorher die N\u00fcsse und Datteln 1 Stunde in Wasser einweichen.\u00a0Dann in einen Mixer tun und cremig mixen, das Kakaopulver dazu geben, mixen und pr\u00fcfen, ob noch eine kleine Menge Wasser n\u00f6tig ist.
\nJe nachdem, ob ich hellere oder dunklere Schokocreme haben m\u00f6chte, kann ich mehr oder weniger N\u00fcsse verwenden. Auch super auf Apfelscheiben statt auf Brot anrichten.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>
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\nSchmeckt auch Erwachsenen…<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ges\u00fcnder als Nutella… . Wenn wir unseren Enkelkindern einen Brotaufstrich ohne zus\u00e4tzlichen Zucker anbieten wollen, ist es leicht, ein leckeres Nahrungsmittel mit s\u00e4ttigenden Ballaststoffen und nat\u00fcrlichem Zucker, selbst herzustellen. . Zutaten 250 g Haseln\u00fcsse 10 Datteln 4 EL unges\u00fc\u00dftes Kakaopulver . Zubereitung Vorher die N\u00fcsse und Datteln 1 Stunde in Wasser einweichen.\u00a0Dann in einen Mixer … <\/p>\n

Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,75,66],"tags":[],"class_list":["post-17943","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-buntes-brett","category-gesundheit","item-wrap"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3vhfJ-4Fp","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17943","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17943"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17943\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17943"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17943"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17943"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}