Es gibt eine ganze Reihe von Gr\u00fcnden, warum du Pfefferminz-Kr\u00e4utertee trinken solltest vor dem Schlafengehen. Dieses wirkungsvolle Kraut bietet dir n\u00e4mlich zahlreiche gesundheitliche Vorteile, ohne dich in der Nacht wachzuhalten.<\/p>\n
Lindert Bl\u00e4hungen und Gase<\/p>\n
Wenn du nachts gerne mal Probleme mit Bl\u00e4hungen hast, kann das Trinken von Pfefferminz-Kr\u00e4utertee eine gute M\u00f6glichkeit sein, deine Symptome zu lindern, bemerkt die American Pregnancy Association. Der Grund, warum Pfefferminztee Bl\u00e4hungen und Gase effektiv lindern kann ist, weil Pfefferminze dazu beitr\u00e4gt, die Muskeln zu entspannen, so dass Verdauungsgase leichter passieren k\u00f6nnen, so das Maryland Medical Center. MedlinePlus weist darauf hin, dass Pfefferminze die mit dem Reizdarmsyndrom (IBS) verbundenen Magen- und Darmbeschwerden zu lindern scheint.<\/p>\n
Koffeinfrei<\/p>\n
Wenn du den Geschmack von Pfefferminztee sp\u00e4t Abends magst, dann hast du Gl\u00fcck. W\u00e4hrend viele Arten von Tee Koffein enthalten, die dich nachts wachhalten k\u00f6nnen, ist Pfefferminztee koffeinfrei. Laut der American Pregnancy Association, eine Tasse nicht-Kr\u00e4utertee bietet in der Regel 40 bis 50 Milligramm Koffein, aber Pfefferminz und andere Kr\u00e4utertees enthalten kein Koffein.<\/p>\n
Reduziert Sodbrennen und Verdauungsst\u00f6rungen<\/p>\n
Wenn Sodbrennen und Verdauungsst\u00f6rungen dich in der Nacht wach halten, trinke Pfefferminz-Kr\u00e4utertee vor dem Schlafengehen. Es tr\u00e4gt n\u00e4mlich wirkungsvoll dazu bei, dass deine Symptome reduziert werden. Das University of Maryland Medical Center stellt fest, dass Pfefferminze die Muskeln beruhigt und den Gallenfluss in deinem Magen verbessern kann. Dadurch kann Nahrung schneller durch den Magen gehen. Laut MedlinePlus scheint Pfefferminz der Verbesserung der Symptome von Sodbrennen beizutragen \u2013 wie saurem Reflux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Es gibt eine ganze Reihe von Gr\u00fcnden, warum du Pfefferminz-Kr\u00e4utertee trinken solltest vor dem Schlafengehen. Dieses wirkungsvolle Kraut bietet dir n\u00e4mlich zahlreiche gesundheitliche Vorteile, ohne dich in der Nacht wachzuhalten.<\/p>\n
Lindert Bl\u00e4hungen und Gase<\/p>\n
Wenn du nachts gerne mal Probleme mit Bl\u00e4hungen hast, kann das Trinken von Pfefferminz-Kr\u00e4utertee eine gute M\u00f6glichkeit sein, deine Symptome zu … <\/p>\n