{"id":21003,"date":"2018-02-19T00:01:57","date_gmt":"2018-02-18T23:01:57","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=21003"},"modified":"2018-02-18T20:51:08","modified_gmt":"2018-02-18T19:51:08","slug":"selbstgespraeche-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2018\/02\/selbstgespraeche-2\/","title":{"rendered":"Selbstgespr\u00e4che …"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Selbstgespr\u00e4che
\n.
\nWir selbst sind die Menschen, mit denen wir am meisten reden. Zwar meistens nur innerlich, aber in unseren K\u00f6pfen quasseln wir eigentlich unentwegt. Und das l\u00e4uft nicht unbedingt nach den Regeln ab, die wir mit gr\u00f6\u00dfter Selbstverst\u00e4ndlichkeit bei Fremden und Freunden anwenden. Damit ist gemeint, wenn wir an anderen so viel herumn\u00f6rgeln w\u00fcrden, wie an uns selber, h\u00e4tten die anderen l\u00e4ngst die Flucht ergriffen. Wer mag schon st\u00e4ndige Kritik und das Gef\u00fchl, nie was richtig zu machen?
\nUnd genau das machen wir meistens mit uns selbst. Wir buttern uns unter, machen uns zur Schnecke und nehmen uns den Wind aus den Segeln. Es ist zum Angst und Bange werden!
\nWenn du beim Lesen dieser Zeilen denkst… stimmt – dann habe ich ein paar Vorschl\u00e4ge f\u00fcr dich:
\nWenn du dich mal wieder dabei erwischst, wie du lieblos und abwertend mit dir sprichst, fange damit an, die Kritik zu ersetzen durch positive und unterst\u00fctzende
\nS\u00e4tze zu ersetzen. Rede so mit dir, wie du zu einem guten Freund reden w\u00fcrdest.\u00a0Anstatt zu sagen, “Ich krieg mal wieder nix hin”, sagst du “Es l\u00e4uft gerade nicht so gut, vielleicht brauch ich mal ne Pause und versuche es nachher nochmal.”
\nOder anstatt zu sagen “Boah, hier quillt das Fett hervor”… sagst du “Aber daf\u00fcr sieht meine Frisur heute besonders h\u00fcbsch aus.”
\nGutes Gelingen!
\n.
\nvon Helga-Agnes Cubitzki<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<\/p>\n

Selbstgespr\u00e4che . Wir selbst sind die Menschen, mit denen wir am meisten reden. Zwar meistens nur innerlich, aber in unseren K\u00f6pfen quasseln wir eigentlich unentwegt. Und das l\u00e4uft nicht unbedingt nach den Regeln ab, die wir mit gr\u00f6\u00dfter Selbstverst\u00e4ndlichkeit bei Fremden und Freunden anwenden. Damit ist gemeint, wenn wir an anderen so viel herumn\u00f6rgeln … <\/p>\n

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