{"id":21517,"date":"2018-03-29T08:00:34","date_gmt":"2018-03-29T06:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=21517"},"modified":"2018-05-02T18:52:04","modified_gmt":"2018-05-02T16:52:04","slug":"am-ball-bleiben-sport-und-demenz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2018\/03\/am-ball-bleiben-sport-und-demenz\/","title":{"rendered":"Am Ball bleiben – Sport und Demenz"},"content":{"rendered":"

Der KreisSportBund Rhein-Erft e.V. bringt die Vereine auf Kurs <\/strong><\/p>\n

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Helga Bajohr und Tina Niedziella<\/p><\/div>\n

Wer sich viel bewegt, bleibt l\u00e4nger fit und ist weniger krank. Aktive Menschen f\u00fchlen sich besser und sind weniger stressanf\u00e4llig. Studien zeigen, dass regelm\u00e4\u00dfige sportliche Bewegung chronische Erkrankungen und sogar Demenz vorbeugen kann. Auch bereits Erkrankten tut die Bewegung gut und hilft, elementare F\u00e4higkeiten und die Selbst\u00e4ndigkeit zu bewahren. In den Alters- und Pflegeheimen gibt es bereits entsprechende Angebote, doch jetzt sollen auch die Sportvereine auf Kurs gebracht werden. Der KreisSportBund Rhein-Erft e.V. f\u00fchrt erstmalig im Rhein-Erft-Kreis eine neue Weiterqualifizierung f\u00fcr \u00dcbungsleiter durch, damit Demenzkranke die M\u00f6glichkeit haben, so lange wie m\u00f6glich am Ball zu bleiben – auch in ihrem Verein.<\/p>\n

Der demographische Wandel macht auch vor dem organisierten Sport nicht halt. Gerade in den Senioren-Gruppen, die seit Jahren zusammen trainieren, ist das Thema Demenz zunehmend ein Thema. \u201eDie Kurse altern gemeinsam\u201c, wei\u00df Helga Bajohr, die beim KreiSportBund Rhein-Erft e.V. f\u00fcr das Programm \u201eBewegt \u00c4LTER werden in NRW!\u201c zust\u00e4ndig ist. Verbog man sich gerade noch kunstvoll nebeneinander auf der Turnmatte oder spornte sich gegenseitig zu H\u00f6chstleistungen an, f\u00e4llt das Training im Alter zunehmend schwerer, alle Knochen und Gelenke tun weh, selbst einen Ball zur\u00fcckwerfen klappt nicht immer. Aus Scham, nicht mehr richtig mithalten zu k\u00f6nnen, gehen viele dann gar nicht mehr zum Sport. \u201eEin Fehler\u201c, findet Helga Bajohr, denn Sport und soziale Kontakte tun in jedem Alter gut.<\/p>\n

Bewegt \u00e4lter werden<\/strong><\/p>\n

Im Netzwerk mit seinen 400 Mitglieds-Vereinen hat es sich der KreisSportBund Rhein-Erft e.V. auf die Fahne geschrieben, Bewegung in das Leben der B\u00fcrgerinnen und B\u00fcrger zu bringen und die Teilhabe aller Menschen zu erm\u00f6glichen. Es ist nie zu sp\u00e4t \u2013 wohldosierter Sport erh\u00f6ht die Lebenserwartung, bringt Sicherheit aufgrund verbesserter Gehirn- und kognitiver Funktionen, verhindert Krankheiten und entspannt. Bessere Wahrnehmung und h\u00f6here Kraft mindern auch die Sturzgefahr.<\/p>\n

Als Dachverband und anerkannter Bildungstr\u00e4ger initiiert der KSB, der auch Mitglied in der Lokalen Allianz f\u00fcr Menschen mit Demenz in Bergheim ist, Bewegungsangebote f\u00fcr jedes Alter, zur Pr\u00e4vention oder im Reha-Bereich, Infoveranstaltungen und Fortbildungen. \u201eWer bewegt durch\u2019s Leben geht, hat die allerbeste Sturzprophylaxe\u201c, lernen etwa die Teilnehmer an den Fortbildungen des KSB \u201eMit Hand und Fu\u00df rhythmisch durch\u2019s Leben\u201c und Yoga mit gef\u00fchrter Tiefenentspannung geht notfalls auch im Sitzen auf dem Stuhl, \u201eFinger-Yoga\u201c dient der Aktivierung und der Koordination der Gehirnh\u00e4lften. Gleichgewichts- und Koordinationsschulung sowie Muskelaufbau und Stabilisationstraining hilft Bewegungen \u00f6konomischer auszuf\u00fchren und flexibler auf Alltagssituationen zu reagieren.<\/p>\n

Demenz herausz\u00f6gern<\/strong><\/p>\n

Als erfahrene \u00dcbungsleiterin in Kerpen und in Br\u00fcggen freut sich Helga Bajohr \u00fcber jedes \u201ekleine Wunder\u201c in ihrem Kurs \u2013 wenn eine \u00e4ltere Damen und Herren auf einmal wieder ihren Namen schreiben kann, oder andere, die kaum noch laufen k\u00f6nnen, sich zu den gemeinsamen Stunden wieder aufrappeln. Egal, ob Stuhlgymnastik, \u00dcbungen f\u00fcr Ged\u00e4chtnis, Kreislauf oder Fingerbeweglichkeit, \u201eJeder in der Gruppe versucht mitzumachen, hat gro\u00dfen Spa\u00df und vergisst seine Krankheit und seine Schmerzen f\u00fcr den Moment.\u201c<\/p>\n

Neue Reha-Ausbildung Neurologie<\/strong><\/p>\n

Deshalb bietet der KSB, erstmalig im Rhein-Erft-Kreis, eine Reha-Ausbildung\u00a0 Neurologie an, die Ende September in Frechen startet (Anmeldungen sind noch m\u00f6glich).
\nZielgruppe: \u00dcL-C; Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten, die am Basismodul Rehabilitation erfolgreich teilgenommen haben oder im Besitz einer g\u00fcltigen DOSB-Lizenz “Sport in der Rehabilitation” sind.<\/p>\n

Notice<\/strong><\/p>Anmeldungen online unter <\/strong>www.ksb-rhein-erft.de<\/strong>
\n<\/a>Kontakt und Info:\u00a0<\/strong> Heike Bertram, Chaunyring 11, 50126 Bergheim
\nTelefon 02271\/707439; E-mail: heike-bertram@ksb-rhein-erft.de<\/a><\/div>\n

Im Fokus der Ausbildung, steht nicht nur die Demenz, sondern auch andere Erkrankungen wie Epilepsie, Multiple Sklerose, Zerebrale Bewegungsst\u00f6rungen, Parkinson, Schlaganfall oder L\u00e4hmungen. Ziel ist es, f\u00fcr diese Krankheiten zu sensibilisieren und Betroffenen nach M\u00f6glichkeit die Teilhabe in bestehenden Sportkursen zu erm\u00f6glichen, etwa durch die direkte Ansprache, Struktur, Orientierung und Rituale. Niemanden \u00fcberfordern und Erfolgs-erlebnisse schaffen ist dabei ebenso wichtig wie biographisches Arbeiten und Musik. \u201eGezielte, regelm\u00e4\u00dfige Bewegung kann den Beginn von Demenz auf Jahre hinausz\u00f6gern \u2013 und das Leben macht wieder Freude\u201c, so Tina Niedziella zum Konzept.<\/p>\n

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Notice<\/strong><\/p><\/p>\n

Tipps des KSB: <\/strong><\/p>\n

\u201eEs ist nie zu sp\u00e4t etwas Gutes f\u00fcr sich zu tun\u201c: <\/strong><\/p>\n