{"id":21708,"date":"2018-04-04T00:01:27","date_gmt":"2018-04-03T22:01:27","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=21708"},"modified":"2018-05-01T19:05:56","modified_gmt":"2018-05-01T17:05:56","slug":"kleiner-trick","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2018\/04\/kleiner-trick\/","title":{"rendered":"Kleiner Trick &#8230;"},"content":{"rendered":"<p><b>Kleiner Trick<\/b><\/p>\n<div class=\"gmail_default\">Manchmal will ich Recht haben. Oder ich will gut dastehen. Oder einfach meine Ruhe haben, Manchmal folge ich einfach meinen Mustern.\u00a0Wenn dann jemand zu mir sagt&#8230; Nun reg dich mal nicht auf&#8230; immer mit der Ruhe.\u00a0Dann kann es sein, dass ich sage: &#8220;Verdammt nochmal, ich will mich aber aufregen.\u00a0Ich bin stocksauer.&#8221;\u00a0Dann vergesse ich leider, dass ich in bewussten und ruhigen Momenten mir vornehme, gelassen zu sein. Im Alltag unter Stress schaue ich jeden b\u00f6se an, der mir den Spiegel vorh\u00e4lt. Fr\u00fcher war ich dann hinterher auch noch sauer auf mich&#8230; ein Teufelskreis. \u00a0Heute frage ich mich in so einem Moment: Was tue ich gerade? Und macht mich das im Moment gl\u00fccklich, wenn ich das tue) Oder hilft es mir wenigstens in der Zukunft gl\u00fccklicher zu sein.\u00a0Denn sich selbst liebevoll und mit Mitgef\u00fchl zu beobachten, hilft auf jeden Fall.<\/div>\n<div class=\"gmail_default\">.<\/div>\n<div class=\"gmail_default\">von Helga-Agnes Cubitzki<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kleiner Trick<\/p>\n<p> Manchmal will ich Recht haben. Oder ich will gut dastehen. Oder einfach meine Ruhe haben, Manchmal folge ich einfach meinen Mustern.\u00a0Wenn dann jemand zu mir sagt&#8230; Nun reg dich mal nicht auf&#8230; immer mit der Ruhe.\u00a0Dann kann es sein, dass ich sage: &#8220;Verdammt nochmal, ich will mich aber aufregen.\u00a0Ich bin stocksauer.&#8221;\u00a0Dann vergesse ich &hellip; <\/p>\n<p><a class=\"more-link btn\" href=\"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2018\/04\/kleiner-trick\/\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-21708","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tipps","item-wrap"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3vhfJ-5E8","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21708","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21708"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21708\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21708"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21708"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21708"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}