![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/files\/2018\/05\/7A33EFC4-D86F-4263-B3D8-978ADC5BDFB1.jpeg?resize=674%2C720&ssl=1\")
<\/a><\/div>\nEigenschaften und Wirkstoffe<\/span><\/h3>\nDurch ihren hohen Zucker- und Kaloriengehalt liefern Datteln dem K\u00f6rper jede Menge Energie. Hinzu kommt ein\u00a0hoher Vitamin B und C Gehalt<\/strong>. B-Vitamine beruhigen die Nerven und verhindern somit Nervenflattern. Datteln enthalten fast doppelt so viel Kalium wie Bananen und z\u00e4hlen damit zu den\u00a0kaliumreichsten Fr\u00fcchten<\/strong>\u00a0der Welt. Zudem sind noch gro\u00dfe Mengen Eisen und Zink enthalten. Kalium ist f\u00fcr die Regulation des Wasserhaushaltes verantwortlich und spielt eine zentrale Rolle f\u00fcr das vegetative Nervensystem. Kalium hat zudem eine\u00a0blutdrucksenkende Wirkung<\/strong>.\u00a0Die Bildung von Melatonin wird durch das in ihnen enthaltene Magnesium und Kalzium sowie der Aminos\u00e4ure Tryptophan beg\u00fcnstigt. Melatonin hat einen positiven Einfluss auf den\u00a0Alterungsprozess<\/strong>\u00a0und hilft bei Schlafst\u00f6rungen. Desweiteren enthalten sie viele Ballaststoffe, welche die\u00a0Verdauung ankurbeln<\/strong>\u00a0und dabei helfen, den Cholesterinspiegel niedrig zu halten. Datteln sind basisch und regulieren den\u00a0S\u00e4ure-Basen-Haushalt<\/strong>, welcher durch unsere Ern\u00e4hrung eher zu sauer ist.<\/span><\/p>\nDie\u00a0Kohlenhydrate (<\/strong>bzw. der\u00a0Fruchtzucker)<\/strong>\u00a0der Datteln sind weniger isoliert als bei herk\u00f6mmlichen S\u00fc\u00dfigkeiten, sodass der Zucker wesentlich langsamer ins Blut \u00fcbergeht.\u00a0Dadurch bleibt der Blutzuckerspiegel sowie die Insulinaussch\u00fcttung konstanter. Somit ist f\u00fcr eine ausreichende Energieversorgung\u00a0ohne<\/strong>Hei\u00dfhungerattacken gesorgt.<\/span><\/p>\n<\/div>\nHeilende Wirkung<\/span><\/p>\n\n- reinigen das Blut<\/span><\/li>\n
- st\u00e4rken\u00a0das Immunsystem<\/span><\/li>\n
- beg\u00fcnstigen die Darmgesundheit und sorgen f\u00fcr eine gute Verdauung<\/span><\/li>\n
- machen die Haare und die Haut sch\u00f6ner<\/span><\/li>\n
- sch\u00fctzen die Bauchspeicheldr\u00fcse vor Krebs<\/span><\/li>\n
- kr\u00e4ftigen die Herzmuskulatur<\/span><\/li>\n
- helfen bei Herzschw\u00e4che und Herzkrankheiten<\/span><\/li>\n
- befreien die\u00a0Arterien<\/span><\/li>\n
- regen die Blutbildung und den Stoffwechsel an<\/span><\/li>\n
- helfen bei Schlafproblemen<\/span><\/li>\n
- Risiko an Alzheimer zu erkranken wird gesenkt<\/span><\/li>\n<\/ul>\nDatteln enthalten viele gesunde Wirkstoffe und liefern reichlich Energie.\u00a0Sie sind daher hervorragend zum Fastenbrechen oder zur schnellen Energielieferung, z.B f\u00fcr Sportler, geeignet. Es ist tats\u00e4chlich m\u00f6glich, sich eine l\u00e4ngere Zeit nur durch Datteln zu ern\u00e4hren. Zwar fehlen Eiwei\u00dfe und Fette, jedoch k\u00f6nnen im schlimmsten Fall die wichtigsten N\u00e4hrstoffe geliefert werden, um \u00fcber die Runden zu kommen.<\/span><\/div>\n
Viele Menschen legen eine zerkaute Dattel in den Mund ihres Neugeborenen, da es wissenschaftlich bewiesen ist, dass Zucker einem Neugeborenen Baby das Gef\u00fchl f\u00fcr jegliche schmerzhafte Prozedur verringert, wie z.B f\u00fcr das Stechen in die Ferse, um eine Blutprobe zu nehmen.<\/span><\/p>\nDie Datteln sollten unbearbeitet und nicht konserviert worden sein.<\/span><\/p>\nvon Gertrud Breuer<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" <\/p>\n
Datteln sind \u00e4u\u00dferst s\u00fc\u00df und schmecken lecker. In ihnen stecken jede Menge N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Mineralien und Aminos\u00e4uren. Sie sind so reich an wertvollen Inhaltsstoffen, dass sie sogar beim Heilfasten zum Fastenbrechen dazu genutzt werden k\u00f6nnen, den ausgelaugten K\u00f6rper wieder zu Kr\u00e4ften zu bringen. Eigenschaften und Wirkstoffe <\/p>\n
Durch ihren hohen Zucker- und Kaloriengehalt liefern Datteln … <\/p>\n
Die\u00a0Kohlenhydrate (<\/strong>bzw. der\u00a0Fruchtzucker)<\/strong>\u00a0der Datteln sind weniger isoliert als bei herk\u00f6mmlichen S\u00fc\u00dfigkeiten, sodass der Zucker wesentlich langsamer ins Blut \u00fcbergeht.\u00a0Dadurch bleibt der Blutzuckerspiegel sowie die Insulinaussch\u00fcttung konstanter. Somit ist f\u00fcr eine ausreichende Energieversorgung\u00a0ohne<\/strong>Hei\u00dfhungerattacken gesorgt.<\/span><\/p>\n<\/div>\n Heilende Wirkung<\/span><\/p>\n Viele Menschen legen eine zerkaute Dattel in den Mund ihres Neugeborenen, da es wissenschaftlich bewiesen ist, dass Zucker einem Neugeborenen Baby das Gef\u00fchl f\u00fcr jegliche schmerzhafte Prozedur verringert, wie z.B f\u00fcr das Stechen in die Ferse, um eine Blutprobe zu nehmen.<\/span><\/p>\n Die Datteln sollten unbearbeitet und nicht konserviert worden sein.<\/span><\/p>\n von Gertrud Breuer<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" <\/p>\n Datteln sind \u00e4u\u00dferst s\u00fc\u00df und schmecken lecker. In ihnen stecken jede Menge N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Mineralien und Aminos\u00e4uren. Sie sind so reich an wertvollen Inhaltsstoffen, dass sie sogar beim Heilfasten zum Fastenbrechen dazu genutzt werden k\u00f6nnen, den ausgelaugten K\u00f6rper wieder zu Kr\u00e4ften zu bringen. Eigenschaften und Wirkstoffe <\/p>\n Durch ihren hohen Zucker- und Kaloriengehalt liefern Datteln … <\/p>\n\n