{"id":23303,"date":"2018-06-30T08:06:25","date_gmt":"2018-06-30T06:06:25","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=23303"},"modified":"2018-06-30T08:07:29","modified_gmt":"2018-06-30T06:07:29","slug":"tipp-heute-mal-vegetarisch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2018\/06\/tipp-heute-mal-vegetarisch\/","title":{"rendered":"Tipp: Heute mal vegetarisch"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Gef\u00fcllte Paprika<\/em>
\n.
\nZutaten
\n2 rote und 2 gelbe Paprika
\n100 g Couscous
\n80 g Feta
\n1 Schalotte
\n80 g Blattspinat aufgetaut
\nSalz und Pfeffer
\n.
\nZubereitung
\nDie Paprika waschen und das obere Viertel mit Stil\u00a0abschneiden, so dass es einen Deckel gibt.
\nVorsichtig das Kerngeh\u00e4use entfernen.\u00a0Couscous in eine Sch\u00fcssel geben, etwas salzen und mit kochendem\u00a0Wasser \u00fcbergie\u00dfen. 5 Min. quellen lassen.\u00a0Feta in kleine W\u00fcrfel schneiden, die Schalotte ebenfalls.\u00a0Spinat, Feta und Schalotten unter den Couscous mischen und w\u00fcrzen.\u00a0Den Backofen auf 170 Grad Umluft vorheizen.
\nDie Masse in die Paprika f\u00fcllen, die Deckel auflegen und in einer
\nAuflaufform im Ofen 40 Min. garen.
\n.
\nvon Gertrud Breuer<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<\/p>\n

Gef\u00fcllte Paprika . Zutaten 2 rote und 2 gelbe Paprika 100 g Couscous 80 g Feta 1 Schalotte 80 g Blattspinat aufgetaut Salz und Pfeffer . Zubereitung Die Paprika waschen und das obere Viertel mit Stil\u00a0abschneiden, so dass es einen Deckel gibt. Vorsichtig das Kerngeh\u00e4use entfernen.\u00a0Couscous in eine Sch\u00fcssel geben, etwas salzen und mit … <\/p>\n

Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[66,72],"tags":[],"class_list":["post-23303","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","category-tipps","item-wrap"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3vhfJ-63R","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23303","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23303"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23303\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23303"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23303"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23303"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}