{"id":25282,"date":"2018-09-29T00:01:20","date_gmt":"2018-09-28T22:01:20","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=25282"},"modified":"2018-09-29T00:10:00","modified_gmt":"2018-09-28T22:10:00","slug":"suppen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2018\/09\/suppen\/","title":{"rendered":"Suppen…"},"content":{"rendered":"

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Suppen…<\/b><\/span><\/div>\n
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sind ideal f\u00fcr die k\u00e4ltere Jahreszeit. Sie w\u00e4rmen den Bauch und belasten die Verdauung nicht. <\/span>Wer zu Bl\u00e4hungen neigt, sollte sich auf drei Zutaten beschr\u00e4nken und Kartoffeln als Basis verwenden. Au\u00dferdem auf H\u00fclsenfr\u00fcchte verzichten und Kohl und Zwiebeln. Alle anderen d\u00fcrfen nach Herzenslust Gem\u00fcse ihrer Wahl kombinieren. Besser, als fertige Suppenw\u00fcrfel, Liebst\u00f6ckel und andere Gew\u00fcrze wie K\u00fcmmel, Koriander, Majoran, Salz verwenden. F\u00fcr den typischen <\/span>Suppengeschmack sorgt Sellerie. <\/span>Zum Binden\u00a0 ein paar L\u00f6ffel Haferflocken dazu geben.<\/span><\/div>\n
Als Topping eignen sich Backerbsen, ger\u00f6stete N\u00fcsse und Kerne, oder ger\u00f6stete Kichererbsen. <\/span>Ein Schuss gutes \u00d6l sorgt daf\u00fcr, dass du satt wirst.<\/span><\/div>\n
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Hier zwei Rezept Vorschl\u00e4ge:<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Kartoffel-Selleriesuppe<\/strong><\/span><\/p>\n

Zur H\u00e4lfte gesch\u00e4lte Kartoffeln und zur anderen H\u00e4lfte gesch\u00e4lte Sellerie(knolle) in Wasser weichkochen, mit Sahne p\u00fcrieren<\/span><\/p>\n

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S\u00fc\u00dfkartoffel-Erdnusssuppe\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n

S\u00fc\u00dfkartoffel sch\u00e4len und weichkochen, mit Erdnussmus p\u00fcrieren, ger\u00f6stete Erdn\u00fcsse dazugeben<\/span><\/p>\n

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von Gertrud Breuer<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Suppen… . sind ideal f\u00fcr die k\u00e4ltere Jahreszeit. Sie w\u00e4rmen den Bauch und belasten die Verdauung nicht. Wer zu Bl\u00e4hungen neigt, sollte sich auf drei Zutaten beschr\u00e4nken und Kartoffeln als Basis verwenden. Au\u00dferdem auf H\u00fclsenfr\u00fcchte verzichten und Kohl und Zwiebeln. Alle anderen d\u00fcrfen nach Herzenslust Gem\u00fcse ihrer Wahl kombinieren. Besser, als fertige Suppenw\u00fcrfel, … <\/p>\n

Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-25282","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tipps","item-wrap"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/s3vhfJ-suppen","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25282","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25282"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25282\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}