{"id":26970,"date":"2018-12-07T00:01:46","date_gmt":"2018-12-06T23:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=26970"},"modified":"2018-12-07T01:02:42","modified_gmt":"2018-12-07T00:02:42","slug":"tipp-gesunde-pralinen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2018\/12\/tipp-gesunde-pralinen\/","title":{"rendered":"Tipp: Gesunde Pralinen"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Gesunde Pralinen<\/em>
\n.
\nZutaten:
\n150 g Trockenfr\u00fcchte wie Datteln, Feigen, Mangos, Ananas, Aprikosen,\u00a0Rosinen, Cranberrys.
\n70 g N\u00fcsse wie Cashews, Mandeln, Waln\u00fcsse, Pistazien, Sonnenblumenkerne.\u00a0Wer mehr Ballaststoffe m\u00f6chte, kann 35 g der N\u00fcsse ersetzen durch
\nVollkornhaferflocken, geschroteten Leinsamen oder Chiasamen.
\n.
\nZubereitung:
\nAlle Zutaten mit dem Mixer zerkleinern, bis eine klebrige Masse entsteht.\u00a0Diese zu kleinen Kugeln formen und dann in gehackten N\u00fcssen oder\u00a0Kokosflocken w\u00e4lzen.
\nAuch Quinoa gepufft, oder Amaranth gepufft eignen sich daf\u00fcr.
\n.
\nVor dem Verzehr 1 Stunde k\u00fchl stellen.\u00a0Die Pralinen halten sich im K\u00fchlschrank 2 Wochen.
\n.
\nvon Gertrud Breuer<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<\/p>\n

Gesunde Pralinen . Zutaten: 150 g Trockenfr\u00fcchte wie Datteln, Feigen, Mangos, Ananas, Aprikosen,\u00a0Rosinen, Cranberrys. 70 g N\u00fcsse wie Cashews, Mandeln, Waln\u00fcsse, Pistazien, Sonnenblumenkerne.\u00a0Wer mehr Ballaststoffe m\u00f6chte, kann 35 g der N\u00fcsse ersetzen durch Vollkornhaferflocken, geschroteten Leinsamen oder Chiasamen. . Zubereitung: Alle Zutaten mit dem Mixer zerkleinern, bis eine klebrige Masse entsteht.\u00a0Diese zu kleinen Kugeln … <\/p>\n

Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[],"class_list":["post-26970","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tipps","item-wrap"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3vhfJ-710","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26970"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26970\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}