{"id":2996,"date":"2014-07-07T14:26:39","date_gmt":"2014-07-07T12:26:39","guid":{"rendered":"http:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?page_id=2996"},"modified":"2015-05-23T19:40:47","modified_gmt":"2015-05-23T17:40:47","slug":"effektives-ems-bodytraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2014\/07\/effektives-ems-bodytraining\/","title":{"rendered":"Effektives EMS-Bodytraining"},"content":{"rendered":"

Gut gegen R\u00fcckenschmerzen und P\u00f6lsterchen<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Maximalen Erfolg bei minimalem Zeitaufwand \u2013 das verspricht EMS \u2013 ein intensives Ganzk\u00f6rpertraining durch Elektromuskelstimulation. Die Muskulatur wird durch elektrische Impulse (Reizstrom) gekr\u00e4ftigt und wieder entspannt. Nie wieder Fitness-Studio \u2013 die \u00dcbungen gehen ganz einfach zu Hause in gewohnter Umgebung. \u201eSchon 20 Minuten pro Woche helfen gegen R\u00fcckenschmerzen, Verspannungen und Fettp\u00f6lsterchen\u201c, erkl\u00e4rt Susanne Godenau, staatlich gepr\u00fcfte Gymnastiklehrerin und Medizinische Fachangestellte. Die Fliestedenerin hat sich als lizensierte EMS-Trainerin selbst\u00e4ndig gemacht und bringt das erforderliche EMS-Ger\u00e4t und die Weste zum Anschlie\u00dfen der Elektroden an Bauch und Po mit nach Hause. Anzuschaffen ist nur eine spezielle Funktionsunterw\u00e4sche.<\/span><\/span><\/p>\n

\u201eSport war noch nie meine St\u00e4rke. In meinem Alter sich noch zum Training aufzuraffen war schwer. Doch Susanne \u00fcberzeugte mich, auch im Alter noch Sport zu machen\u201d, schw\u00e4rmt Werner aus Pulheim, der sich durch das gelenkschonende EMS-Training wieder fitter f\u00fchlt. Als Personal Trainer kommt Susanne Godenau regelm\u00e4\u00dfig zu ihm nach Hause und zeigt, wie man die\u00a0 \u00dcbungen richtig ausf\u00fchrt und seine pers\u00f6nlichen Ziele erreicht. Individuelle Betreuung, Motivation und Ern\u00e4hrungsberatung unterst\u00fctzen auf dem Weg zu einem strafferen, ges\u00fcnderen K\u00f6rper.<\/span><\/span><\/p>\n

Schnell und effektiv<\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Mangelnde Bewegung, einseitige Belastung, Fehlhaltung und zu viel Stress f\u00fchren oft zu R\u00fcckenproblemen. Durch das klassische Training werden die tieferliegenden Muskelgruppen nicht immer erreicht. Durch die Tiefenwirkung des Stroms wird die Haltemuskulatur der Wirbels\u00e4ule schnell und effektiv wieder gekr\u00e4ftigt, stabilisiert und entlastet. Schmerzen werden gelindert und man f\u00fchlt sich wieder wohl in seinem K\u00f6rper. Eine Probestunde gibt es ab 19,50 Euro.<\/p>\n

<\/span><\/span><\/p>\n

Mehr Infos: <\/span>Susanne Godenau<\/span><\/span><\/strong>, \"susanneemsbergheimw\"<\/span><\/span><\/p>\n

Telefon: 0160\/6344863<\/span>
\n E-mail: <\/span>susanne@ems-bodytraining.de<\/span><\/span><\/span><\/a>
\nWEB: www.ems-bodytraining.de<\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gut gegen R\u00fcckenschmerzen und P\u00f6lsterchen<\/strong><\/p>\n

Maximalen Erfolg bei minimalem Zeitaufwand \u2013 das verspricht EMS \u2013 ein intensives Ganzk\u00f6rpertraining durch Elektromuskelstimulation. Die Muskulatur wird durch elektrische Impulse (Reizstrom) gekr\u00e4ftigt und wieder entspannt. Nie wieder Fitness-Studio \u2013 die \u00dcbungen gehen ganz einfach zu Hause in gewohnter Umgebung. \u201eSchon 20 Minuten pro Woche helfen gegen R\u00fcckenschmerzen, Verspannungen und … <\/p>\n

Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":["post-2996","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","item-wrap"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3vhfJ-Mk","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2996"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2996\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}