{"id":31262,"date":"2020-02-02T00:01:19","date_gmt":"2020-02-01T23:01:19","guid":{"rendered":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=31262"},"modified":"2020-02-01T18:25:53","modified_gmt":"2020-02-01T17:25:53","slug":"tipp-hoer-auf-zu-gruebeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2020\/02\/tipp-hoer-auf-zu-gruebeln\/","title":{"rendered":"Tipp: H\u00f6r auf zu Gr\u00fcbeln"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 20px;font-family: arial, helvetica, sans-serif\"><em>H\u00f6r auf zu Gr\u00fcbeln<\/em><br \/>\n.<br \/>\nWir gr\u00fcbeln zu oft und wir gr\u00fcbeln zu lange. Das kann sich zu einem<br \/>\nrichtigen Hemmschuh entwickeln. Wer dauernd gr\u00fcbelt, zweifelt, zaudert.\u00a0sich st\u00e4ndig den Kopf zerbricht, hat als Folgen mehr Angst, Unzufriedenheit\u00a0und f\u00fchlt sich ungl\u00fccklich. Also nichts wir raus aus der Schwarzmalerei!<br \/>\nSobald du dich dabei ertappst, dass du wieder in so ein Gedankenkarussel\u00a0versinkst, sage deutlich &#8220;Stop&#8221; und unterbreche den Gedankengang indem du\u00a0dich ablenkst. Zum Beispiel mit einem Buch, Musik oder der Planung f\u00fcr den\u00a0n\u00e4chsten Urlaub.<br \/>\n.<br \/>\nvon Helga-Agnes Cubitzki<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>H\u00f6r auf zu Gr\u00fcbeln . Wir gr\u00fcbeln zu oft und wir gr\u00fcbeln zu lange. Das kann sich zu einem richtigen Hemmschuh entwickeln. Wer dauernd gr\u00fcbelt, zweifelt, zaudert.\u00a0sich st\u00e4ndig den Kopf zerbricht, hat als Folgen mehr Angst, Unzufriedenheit\u00a0und f\u00fchlt sich ungl\u00fccklich. Also nichts wir raus aus der Schwarzmalerei! Sobald du dich dabei ertappst, dass du wieder &hellip; <\/p>\n<p><a class=\"more-link btn\" href=\"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2020\/02\/tipp-hoer-auf-zu-gruebeln\/\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31262","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","item-wrap"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3vhfJ-88e","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/users\/48"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31262"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31262\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}