{"id":7797,"date":"2015-09-09T16:43:37","date_gmt":"2015-09-09T14:43:37","guid":{"rendered":"http:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/?p=7797"},"modified":"2015-09-09T16:45:13","modified_gmt":"2015-09-09T14:45:13","slug":"walking-high-heels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unser-quartier.de\/stadt-bergheim\/2015\/09\/walking-high-heels\/","title":{"rendered":"Walking High Heels"},"content":{"rendered":"<p><strong>Die Kunst, auf hohen Abs\u00e4tzen zu laufen<\/strong><\/p>\n<p>Ab einem gewissen Alter ist man ja eher auf flachen Sohlen unterwegs, beziehungsweise sollte es sein. Manchmal m\u00fcssen es aber einfach hohe Abs\u00e4tze sein und so manche Seniorin l\u00e4uft auf hohen Hacken zur H\u00f6chstform auf.<\/p>\n<p>Am <strong>Samstag, den 24.10.15 von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr<\/strong>, bietet das Marie-Juchacz-Bildungswerk der Arbeiterwohlfahrt in Bergheim einen Workshop zum Thema\u00a0 \u201eWalking High Heels\u201c.<\/p>\n<p>Zu einem Schuh geh\u00f6rt ein eleganter Gang. Ganz entspannt auf hohen Hacken &#8211; Geht das?<br \/>\nZumindest sollten wir uns darum bem\u00fchen, denn ein gutes K\u00f6rperbewusstsein kommt nicht nur der Optik zugute! Und so geht es in diesem Workshop darum, seinen K\u00f6rper wahrzunehmen, seine Haltung zu verbessern, und ggf. so auch langfristigen Sch\u00e4den vorzubeugen.<\/p>\n<p>Wir wollen mit Spa\u00df bei der Sache sein. Die Freude an sch\u00f6nen Schuhen und die Lust, sie zu tragen, stehen im Vordergrund. Deshalb gibt es neben der notwendigen Anleitung zu gezielten Kr\u00e4ftigungs- und Dehnungs\u00fcbungen der Muskulatur von den F\u00fc\u00dfen bis zum R\u00fccken auch einen heiteren Einblick in die Kulturgeschichte des Laufens auf hohen Schuhen.<\/p>\n<p>Wir besch\u00e4ftigen uns &#8211; nat\u00fcrlich &#8211; intensiv mit dem Thema Fu\u00df als solches. Inklusive Tipps zu Pflege- und Entspannungsm\u00f6glichkeiten. Nach einem intensiven Lauftraining vor dem Spiegel mit weiteren praxisbezogenen \u00dcbungen, k\u00fcmmern wir uns deshalb abschlie\u00dfend auch noch um die Wellness f\u00fcr das &#8220;Wunderwerk&#8221; F\u00fc\u00dfe.<\/p>\n<p>Die Teilnahme am Workshop erfolgt auf eigene Gefahr \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch und: nat\u00fcrlich Ihre eigenen Lieblings-High-Heels mit.<\/p>\n<p><strong>Anmeldung &amp; Information:<br \/>\n<\/strong><br \/>\nMarie-Juchacz-Bildungswerk der Arbeiterwohlfahrt Regionalverband Rhein-Erft &amp; Euskirchen e. V., Zei\u00dfstr. 1, 50126 Bergheim, Tel. 0 22 71\/603-11 oder -18,<br \/>\nE-mail: <a href=\"mailto:info-mjb@awo-bm-eu.de\">info-mjb@awo-bm-eu.de<\/a><\/p>\n<p>Internet: <a href=\"http:\/\/kurse.awo-bm-eu.de\">kurse.awo-bm-eu.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Die Kunst, auf hohen Abs\u00e4tzen zu laufen<\/strong><\/p>\n<p>Ab einem gewissen Alter ist man ja eher auf flachen Sohlen unterwegs, beziehungsweise sollte es sein. 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