Vortragsreihe: Meine Umwelt & Ich – Gesund und sicher im Alltag
Informationsveranstaltung: „Lachen ist gesund“
Am 21. November 2018 lädt der AWO Kreisverband Bielefeld e.V. in Kooperation mit der BGW interessierte Bürgerinnen und Bürger zur Informationsveranstaltung „Lachen ist gesund“ ein. Diese Informationsveranstaltung findet im Rahmen des Quartiersprojektes „Meine Umwelt & Ich – Gesund und sicher im Alltag“ statt. Start ist um 15:00 Uhr im Quartierscafé „Am Pfarracker 39 / Liethstück 2“ in Bielefeld-Schildesche.
Im Rahmen der Informationsveranstaltung wird Silvia Rößler, Lachyoga-Lehrerin mit eigener Praxis in Bielefeld, das Konzept Lachyoga vorstellen und lädt zum mitmachen ein.
Lachyoga wurde 1995 von dem Ehepaar Madan und Madhuri Kataria in Mumbai/Indien entwickelt. Er ist Allgemeinmediziner und sie Yogalehrerin. „Lachen ist gesund“, eine altbekannte Weisheit. Die Katarias wollten dafür aktiv etwas anbieten und gingen in einen Park in Mumbai. Anfänglich erzählten sie den Teilnehmern bei den Lachtreffs Witze. Aber die Witze gingen aus und so waren sich alle einig: „Lachen ist viel zu wichtig, um es von äußeren Umständen abhängig zu machen.“
So wurde „Lachen ohne Grund“ geboren, bekannt geworden als Lachyoga. Atem-und Dehnübungen aus dem Yoga; witzige, spielerische Übungen, die uns zum Lachen bringen; rhythmisches Klatschen und sich im Loben üben – das sind die Bausteine, die uns darin unterstützen, lachen zu können, wann immer wir wollen und wie lange wir wollen. Wenn wir gut drauf sind, können wir uns an dem spielerischen wieder Kind zu sein, erfreuen. Aber was ist, wenn wir traurig oder wütend sind? Lachyoga hilft dabei den Stimmungsmodus zu wechseln und auf eine längere Lachzeit zu kommen. Um all die gesunden Wirkungen zu erzielen, die die Gelotologie, die Lachforschung, entdeckt hat, braucht es 10 Minuten am Tag Lachzeit. Mit Lachyoga-Übungen und der damit verbundenen positiven Einstellung zum Leben ist das möglich.
Weitere Informationen zu der Veranstaltung erhalten Sie bei Frau Sonja Heckmann (Quartiersbüro Schildesche), Tel.: 0521 – 329 49 62