Vortragsreihe: Meine Umwelt & Ich – Gesund und sicher im Alltag
Informationsveranstaltung: „Vollwerternährung – im Alter gesund ernähren!“
Am 11. September 2017 lädt der AWO Kreisverband Bielefeld e.V. in Kooperation mit der BGW interessierte Bürgerinnen und Bürger zur Informationsveranstaltung „Vollwerternährung – im Alter gesund ernähren“ ein. Diese Informationsveranstaltung findet im Rahmen des neuen Quartiersprojektes „Meine Umwelt & Ich – Gesund und sicher im Alltag“ statt. Start ist um 16:30 Uhr im Quartierscafé „Am Pfarracker/Liethstück“ in Bielefeld-Schildesche.
Die Vollwert-Ernährung erhebt den Anspruch einer zeitgemäßen Ernährungsweise. Sie will dabei „gesundheitlich wertvoll“ sein, also den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen in ausreichender Weise versorgen. Dadurch kann sie eine Grundlage für Gesundheit, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und die Stärkung der eigenen Abwehrkräfte bilden. Dabei ist gerade für ältere Menschen eine ausgewogene Ernährung wichtig. Denn sie benötigen weniger Energie, aber dennoch die gleiche Menge an Nährstoffen wie in jungen Jahren. Die Vollwert-Ernährung berücksichtigt dabei beide Kriterien. Wird sie an altersbedingte Veränderungen angepasst, ist sie auch für Senioren optimal geeignet.
Im Rahmen unserer Veranstaltung wird Frau Ivanna Johannsen die Möglichkeiten und Inhalte einer Vollwerternährung, speziell für ältere Menschen, anschaulich und praxisnah vorstellen.
Weitere Informationen zu der Veranstaltung erhalten Sie bei Frau Sonja Heckmann (Quartiersbüro Schildesche), Tel.: 0521 – 329 49 62