Datum/Zeit
15. Apr 2023
14:00 - 17:30
Veranstaltungsort
Beginenhof
Routenplaner/Google-Maps
Kategorien
An diesem Samstag haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, auf sanfte und meditative Weise entspannte Stunden zu erleben.
Dieser besondere Nachmittag ist zum Erholen und Kraft schöpfen gedacht.
Sanfte Eutonie-Übungen nach Gerda Alexander und Rosa Spekman helfen den eigenen Körper bewusster zu spüren. Sie bauen Stress ab und geben neue Kraft.
Es sind sanfte Wahrnehmungs- und Bewegungs-Übungen mit Kirschkern- oder Kastaniensäckchen. Sie helfen Verspannungen wahrzunehmen und zu lösen.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, ein kleines Kissen, eine Wolldecke, sowie ggf. eine Knierolle und ein Getränk mitbringen.
Dozentin: Katharina Schick-Helm, Dipl.-Pädagogin und Heilpraktikerin
Kostenbeitrag: 25 € / 22 € ermäßigter Beitrag (für Kölnpass-Inhaber*innen)