Fitness- und Mobilitätstraining für den Alltag

Datum/Zeit
15. Feb 2024 - 29. Feb 2024
11:00 - 12:00

Veranstaltungsort
Beginenhof
Routenplaner/Google-Maps

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Unter Anleitung wird der gesamte Körper trainiert. Zwischen Kraft- und Ausdauerübungen wird auch gezielt die Beweglichkeit und Mobilität unseres Körpers trainiert. Koordination- und Gleichgewichtstraining gehören auch zum Programm um den Körper fit zu halten und den Alltag schmerzfrei und einfacher bewältigen zu können. 

Anleiterin: Leonie Später, Fitnessökonomin

Kostenbeitrag: 12 € / 10 € ermäßigter Beitrag (für Kölnpassinhaber*innen)

Anmeldung erforderlich

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