Yoga – Haltung und Aufrichtung

Datum/Zeit
31. Okt 2020
14:30 - 17:00

Veranstaltungsort
Beginenhof
Routenplaner/Google-Maps

Kategorien


Ziel dieses Workshops ist es, über Yoga-Übungen ein Gefühl für eine stabile und leichte Haltung (wieder) zu erlangen, Aufrichteprinzipien kennen zu lernen und diese in den Alltag zu übertragen.

Yogaübungen wirken der Haltungsproblematik durch zu viel Sitzen und einseitige Belastungen entgegen. Das Wechselspiel zwischen äußerer und innerer Haltung kann so sensibler wahrgenommen und eingesetzt werden. Sie bekommen einen Einblick, wie Haltung gefunden und gewahrt werden kann. Jede ist willkommen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.

Kursleitung: Heike Katharina Schmidt, autorisierte Lehrerin für Ashtanga Vinyasa Yoga &Thai Yoga Massage (www.dvipadastudio.de

Kostenbeitrag: 17 € / 13 € ermäßigter Beitrag (für Kölnpassinhaber*innen)

Anmeldung auf der Beginenhomepage erforderlich

 

Lade Karte ...