Präventionskurs geht in die 2te Runde
Die regelmäßige Nutzung der Muskulatur und die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystem beugen Krankheiten vor. Deshalb ist Bewegung, egal in welchem Alter – unglaublich wichtig.
Aus diesem Grund startet der TSV Geilenkirchen ab dem 14. November 2016 unter dem Motto „Gesund und fit älter werden“ einen weiteren Präventionskurs.
Dieser Kurs ist ein Gesundheitskurs und wurde mit dem Qualitätssiegel des Deutschen Olympischen Sportbunds ausgezeichnet. Er richtet sich an alle Sportneueinsteiger und Wiedereinsteiger ab 60 + und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Zum Einsatz kommen verschiedene Trainingsutensilien wie große und kleine Bälle, aber auch Holzstäbe um Koordination und Reaktionsvermögen zu trainieren. Außerdem gibt es gezielte Aktionen zur Stabilisierung des Gleichgewichts, um Stürze im Alter zu verringern.
Die Übungen sind leicht und machen Spass.
Das Sportangebot läuft über 10 Übungseinheiten und findet jeweils montags von 17 – 18 Uhr in der alten Sporthalle des Berufskollegs in Geilenkirchen am Berliner Ring statt.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen sowie Informationen gibt es direkt bei der Übungsleitung unter 0171-2116654 oder per Email unter tsv@tsv-geilenkirchen.de (tsv)