Sicher gehen und sicher stehen sind wichtige Fähigkeiten, um den Alltag zu meistern. Eigentlich selbstverständlich, doch im Alter lassen bestimmte Fähigkeiten nach und werden oft zu einem größeren Problem. Das SeniorenNetzwerk Braunsfeld bietet darum einen Kurs an, der zu mehr Sicherheit im Alltag führen und Gleichgewicht und Koordination schulen will. Getreu dem Motto „Jeder Tritt hält fit“ vermittelt der Kurs zunächst einfache Übungen, angepasst an das individuelle Leistungsniveau. Ziel ist das sichere Bewegen im Alltag.
Der Kurs startet am Donnerstag, 11. Oktober, im Gemeinschaftsraum Clarenbachstift, Peter-von-Fliestedenstraße 1, und findet bis zum 5. Dezember montags von 14:30 bis 15:30 Uhr und donnerstags von 10:30 bis 11:30 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 20 Euro für den gesamten Kurs.
Der Diplom-Sportwissenschaftler Patrick Eurich leitet den Kurs. Er hat Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln mit den Schwerpunkten Prävention und Rehabilitation studiert und unterstützt seit über 10 Jahren Menschen dabei, sich wieder fit und vital zu fühlen.
Anmeldung: SeniorenNetzwerkkoordination Sabine Kistner-Bahr, Telefon 160 38 50, E-Mail: sabine.kistner-bahr@diakonie-koeln.de