Pack die Badehose ein….
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Wohl jeder hat den Wunsch, die zweite Lebenshälfte bei guter Gesundheit zu verleben. Zu den geeigneten Sportarten für Senioren zählt das Schwimmen, weil es so gelenkschonend ist und auch bei Verschleißerscheinungen, die das Alter so mit sich bringt, hervorragende Möglichkeiten bietet, schonend zu trainieren. Auch der restliche Körper freut sich über die sanfte Bewegung im Schwimmbecken, Muskeln werden gestärkt und das Herz-Kreislauf-System ebenfalls.
Davon abgesehen ist es auch wunderbar, bei diesem schönen Sommerwetter im Freibad zu schwimmen und Wasser, Sonne und Wind auf der Haut zu fühlen. Ein echter Gesundbrunnen, der auch noch gute Laune macht.
Ich hoffe, ich treffe DICH morgen früh im Wasser…
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von Annemarie Esser
