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Seniorenportal Bergheim (Gemeinsam geht’s besser)
Hier sind Sie richtig, wenn Sie etwas zum Thema Älterwerden suchen. Unser Onlineteam sammelt für Sie Aktuelles und Veranstaltungstipps, praktische Informationen zu Themen wie Wohnen, Gesundheit, Freizeit und freiwilliges Engagement. Unser breites Netzwerk an Partnern finden Sie unter Akteure in BM und nützliche Infos zum Nachschlagen in unserer Infothek.
Nutzen Sie die vielfältigen Möglichkeiten und machen Sie selbst mit! Ihr Online-Team
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Ab hier jetzt Beiträge …
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Aufgeben ist keine Option!

Aufgeben ist keine Option

Eines Tages fiel der Esel eines Bauern in einen Brunnen. Das Tier schrie kläglich für Stunden. So versuchte der Landwirt herauszufinden, was er tun soll. Schließlich kam er zu einem Entschluss, da das Tier alt war, der Brunnen sowieso abgedeckt werden musste und es einfach nicht wert war, den Esel zu befreien. Er lud alle seine …

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Erfrischung gewünscht?

Eistee mit Beerensirup . Zutaten: 1 kg gemischte Beeren… Himbeeren, Erdbeeren, rote Johannisbeeren 30 g Ingwer 300 g Rohrzucker oder Erifly 100 ml Granatapfelsaft 3 Beutel Roibuschtee 500 ml Mineralwasser Zitronenmelisse . Zubereitung: Beeren verlesen, Ingwer fein reiben. Früchte, Ingwer, Zucker und Saft aufkochen und 10 Min ohne Deckel auf mittlerer Stufe einköcheln lassen. . Sirup …

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Gedanken zum Älterwerden…

Gedanken zum Älterwerden . Wie denkst Du über Dein Älterwerden? Denkst Du, dass es von nun an bergab geht? Dass die Kräfte immer weniger werden, dass man im Alter krank, gebrechlich und pflegebedürftig wird, dass man geistig abbaut? Das muss nicht sein! Durch eine positive Einstellung zum Alter, kannst Du Sehkraft, Gedächtnis, Hörvermögen, Beweglichkeit, Gang und Haltung positiv beeinflussen. …

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Tipp: Pfannkuchen ohne Mehl …

Pfannkuchen ohne Mehl . Zutaten: 1 Ei 65 ml Milch 1 EL Quark 1,5 EL Puddingpulver mit Vanille-Geschmack . Zubereitung: Alle Zutaten gut verrühren. Eine Pfanne mit wenig Öl bestreichen und den Teig wie gewohnt dünn darauf geben. Anschließend die Pfannkuchen mit Marmelade, Nutella, Mohn oder Nüssen füllen. . von Gertrud Breuer

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Tipp: Besser als Zucker

Besser als Zucker: . Alternative Süßungsmittel sind im Gegensatz zu unserem Haushaltszucker, nicht hoch verarbeitet und besitzen außer ihrer Süßkraft auch noch Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. Weil diese Süßungsmittel naturbelassen sind, kommt der Zucker nicht als isolierter, extrahierter Stoff, sondern im natürlichen Zellverband in den Körper und dies ist für den Stoffwechsel entscheidend. Was jedoch die meisten …

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Tipp: Zucchini-Plätzchen

Zucchini-Plätzchen . Ganz einfach, wenig Kalorien und richtig lecker! Zutaten: 1 Knoblauchzehe, geschält und zerkleinert 1/4 Tasse knuspriger Oregano 1/4 TL Zwiebelpulver 1/4 TL Pfeffer 1 große Zucchini 1/4 Tasse frischer Basilikum 1 EL Schale von Bio Zitrone 1/4 Tasse glutenfreies Mehl 1 TL Salz Dip Zutaten: 1/2 Tasse fein geschnittener Dill 1 Avocado . …

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