Am besten kann ich inneren Frieden beschreiben, durch die Gefühle, die nicht da sind, wie Ärger, Angst, Wut, Frust, Trauer, Verzweiflung, usw.
Innerer Friede entsteht, wenn wir mit uns im reinen sind… ein sanftes, angenehmes Gefühl.
Was kann man tun, um inneren Frieden zu erreichen? Man kann Übungen zur Entspannung machen… Yoga, Tai Chi.
Auch Sport kann eine gut Balance der Gefühlswelt erreichen, ebenso meditieren, in der Natur sein, schreiben, harmonische Musik hören, Atemübungen machen, in die Stille gehen, Gutes tun.
Es gibt also Möglichkeiten genug… jetzt muss man sie nur noch anwenden.
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von Helga-Agnes Cubitzki
