Hafer-Früchte-Taler . zum Frühstück – gesund, sättigend, industriezuckerfrei und schnell gemacht!
1 reife Banane, 1 kleine reife Birne zusammen pürieren. 100g kleinblättrige Haferflocken 20g Haferkleie 50g Buchweizen–oder Dinkelmehl eine Prise Salz vermengen und mit dem Fruchtmus zu einem Teig verarbeiten. Anschließend eine Handvoll ungesüßte getrocknete Cranberries unterheben. In einer Pfanne Kokosöl erhitzen, einen Speisering hineinstellen, einen Klecks Teig darin flachdrücken, …
