Juni 2019 archive

Hinweis: Was ändert sich im Juli

Zum Juli gibt es einige Geschenke für Midijobber, Rentner und Eltern. Sogar Schuldner profitieren von neuen Regelungen.

Erhöhung der Renten in Ost und West. Zum 1. Juli steigen die Renten und zwar sowohl die Altersrenten und die Renten der Landwirte als auch die Hinterbliebenenrenten, die Erwerbsminderungsrenten und die gesetzlichen Unfallrenten. Außerdem steigt der Rentensatz in Ost …

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Gute Mischung …

Gute Mischung!*

Glaube, Liebe, Hoffnung und Glück. Diese vier Pfeiler können uns im Leben Halt bieten. Glaube bedeutet für uns vielleicht immer etwas anderes – aber er kann unserm Leben Sinn geben. Liebe ist wichtig und die Basis des Lebens. Die Liebe zu uns selbst ist dabei die wichtigste. Hoffnung und ein wenig Realität sind eine gute Mischung. Hoffen ist …

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Tipp: Ofen-Auberginen

Rezept knusprige Ofen-Auberginen

– 1 Aubergine waschen und in ca. 1 cm dicke Stücke schneiden.

– In einem Teller ca. 3 EL Polenta mit etwas Salz vermischen.

– Auberginenstücke in der Polenta wenden und auf Backpapier auf einem Backblech verteilen.

– Wenig (! sonst wird es zu fettig) Olivenöl auf den Stücken verteilen (Tipp: mit einem …

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Seniorenportal berichtet …

über das Projekt „Mentor – Die Leselernhelfer Bergheim“ !

 

Leseprobleme erkennen und lösen

In Deutschland leben 6,2 Millionen Menschen, die nicht richtig lesen und schreiben können, obwohl alle eine Schule besucht haben. Eine Ursache dafür sind Sprachprobleme, die sich schon vor dem Schulbeginn aufbauen. Was hilft? Eltern sollten regelmäßig mit ihren Kindern …

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Umzug ins Pflegeheim

Broschüre der Alzheimer Gesellschaft hilft bei der Entscheidung

Menschen mit einer Demenzdiagnose können oft noch lange zu Hause leben, wenn sie Unterstützung durch Angehörige, Freunde, Nachbarn sowie professionelle Pflege- und Betreuungsangebote haben. Wenn die Krankheit jedoch fortschreitet oder wenn ein erhöhter körperlicher Pflegebedarf hinzukommt, stellt sich häufig irgendwann die Frage nach Alternativen zum Leben zu …

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Tipp: Schlafen bei Hitze

Schlafen bei Hitze . Die aktuelle Wetterlage lässt uns nicht nur tagsüber schwitzen, sondern macht uns auch nachts zu schaffen. So schön das Sommerwetter auch ist für Gartenpartys oder Badeausflüge… wenn man nicht vernünftig schlafen kann, ist man schlecht drauf und wie gerädert. Am besten die Hitze gar nicht erst ins Haus lassen, also Fenster und Türen den …

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Tipp: Blattsalat mit Ofengemüse und Fisch

Blattsalat mit Ofengemüse und Fisch

Zubereitung:

– Karotten waschen, längs vierteln. Champignons halbieren, die kleinen ganz lassen. Aubergine in dickere Scheiben schneiden und halbieren/vierteln. Alles mit Olivenöl und italienischen getrockneten Kräutern, Rosmarin und gemahlenem Koriander und Salz in einer ofenfesten Form mischen, bei 180 Grad ca. 35-45 Minuten backen.

– Joghurtsauce aus Naturjoghurt, Zitrone, Olivenöl, Kresse …

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Tipp: Auftanken

 

Auftanken . Wenn ich mit dem Fahrrad raus ins Grüne fahre. Dann irgendwo gemütlich sitze, vielleicht mit Blick auf einen See. Wenn es still ist um mich herum, nur die Vögel singen und zwitschern, ein Schwan lässt sich bewundern. Wenn das Sonnenlicht auf den Wellen reflektiert. Wenn die Blätter leise wispern im Wind. Wenn mein Hund sich zufrieden …

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Aufgeben ist keine Option!

Aufgeben ist keine Option

Eines Tages fiel der Esel eines Bauern in einen Brunnen. Das Tier schrie kläglich für Stunden. So versuchte der Landwirt herauszufinden, was er tun soll. Schließlich kam er zu einem Entschluss, da das Tier alt war, der Brunnen sowieso abgedeckt werden musste und es einfach nicht wert war, den Esel zu befreien. Er lud alle seine …

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Erfrischung gewünscht?

Eistee mit Beerensirup . Zutaten: 1 kg gemischte Beeren… Himbeeren, Erdbeeren, rote Johannisbeeren 30 g Ingwer 300 g Rohrzucker oder Erifly 100 ml Granatapfelsaft 3 Beutel Roibuschtee 500 ml Mineralwasser Zitronenmelisse . Zubereitung: Beeren verlesen, Ingwer fein reiben. Früchte, Ingwer, Zucker und Saft aufkochen und 10 Min ohne Deckel auf mittlerer Stufe einköcheln lassen. . Sirup …

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